Nutrado de la flegistino aspektas iom malĝoja - boligita legomoj, vaporŝranĉoj, sen spicoj, vinagro, rostitaj karnoj aŭ terpomoj, grasaj desertoj kaj komfortaj manĝaĵoj. Ĉio ĉi ne utilas ne nur por flegado, sed por iu ajn persono. Sed vi volas trakti vin tiel bongusta! Kiel esti?
La respondo povas esti domaĝa fromaĝa kaserolo, tre utila por flegistino. Hejma fromaĝo kun mambrutado estas valora fonto de kalcio por vi kaj via bebo. Krome, ĉi tiu produkto estas tre bongusta en si mem, kaj ĝi povas esti uzata por prepari delikatajn kaj sanajn telerojn.
En ĉi tiu artikolo, ni enfokusigos la kudron-kaserolon por amatiĝado. Kuiri pudinojn - simpla procezo. Por fari tion, vi bezonas freŝan kurbon de homogena konsekvenco. En 300-400 gramoj da doma fromaĝo, vi devas aldoni 2 ovojn, 3 kulerojn da mango, 100-150 g da sukero, pinĉon da salo kaj iomete vanila sukero. Krome, en la kaserolo vi povas aldoni fruktojn kaj berojn - pomojn, prunojn, ĉerizojn, bananojn kaj eĉ nuksojn.
Ĉiuj ingrediencoj devas esti bone genuitaj, rezultigante homogena, dika maso. Metu ĝin en ŝmirita formo kaj baku en precalentigita fornon dum ĉirkaŭ 20-30 minutoj. Antaŭ servado, la kaserolo povas esti aspergita per sukero-pulvoro aŭ ŝprucita kun dolĉa kremo.
Kaŝa fromaĝo kun lakto
Por flegistino, domaĝa fromaĝo estas tre utila, ĝi povas esti manĝita simple miksante ĝin per malgranda kvanto da akra kremo. Jen vi povas aldoni ĉiujn samajn fruktojn kaj nuksojn al gusto. Eĉ 50 gramoj da domaĝa fromaĝo estas bonega por via korpo kaj al kreskanta bebo.
Kaj kiam la bebo kreskas, la domaĝa fromaĝo aperos en sia dieto kiel plaj manĝaĵoj. Tio estas nur prepari ĝin por la infano prefere sendepende kaj uzi por tio ne estas butiko, sed natura lakto. Sed ni plu parolos pri tio iom da alia tempo.