La pano de Borodino estas unu el la plej popularaj tipoj de nigra pano. Sekalo de faruno, feĉo, tritika faruno de dua grado, sekalo malseka, sukero, ktp. Ĉiuj ĉi tiuj ingrediencoj uzas por fari panon Borodino . Plejofte ĝi estas ŝprucita per kumino kaj koriandro, do ĉi tiu pano distingiĝas per ĝia originala gusto kaj aromo. Multaj fanoj de ĉi tiu produkto, precipe tiuj, kiuj sekvas sian figuron interesiĝas pri kiom da kalorioj en la pano de Borodino.
Enhavo calórico de pano Borodino
Plej multaj homoj kredas, ke nigra pano havas multe malpli da kalorioj ol blanka pano, sed tio estas miskompreno. La pano de Borodino enhavas 210 kcal por 100 g, dum 100 g da blanka tritiko estas 260 kcal, la diferenco estas malgranda. La pano de Borodino ne povas nomi produkto dietético, sed estas multe pli utila ol aliaj produktoj de faruno, tuj kiam se estas en procezo de perdi pezon, estas pli bone manĝi panon Borodino.
Unu el la ĉefaj ingrediencoj de ĉi tiu produkto estas sekalo de faruno, kaj ĝi antaŭenigas rapidan asimiladon de manĝaĵo kaj la normaligo de ĉiuj procezoj digestivos. La koriandro, kiu ofte estas aspergita per pano, helpas forigi la acida úrico el la korpo, kaj la branĉo, kiu estas parto de ĉi tiu faruno-produkto, malhelpas estreñiĝon, do Borodino pano povas servi kiel bonega helpanto perdi pezon.
Ĉi tiu farunprodukto ankaŭ estas riĉa en vitaminoj B1 kaj B2, danke al kiu la korpo saturiĝas per energio, tiel necesa dum la dieto. Por iu, la enhavo calórica de malgranda peco de la pano de Borodino estas de ĉirkaŭ 63 kcal, malgranda indikilo, tial dum la procezo de perdo de pezo, ĝi povas facile doni al li tagon por manĝi paron de tranĉaĵoj de ĉi tiu pano, kaj lia figuro ne lin suferos.