La sindromo de la viktimo ĉiam havas radikojn en infanaĝo kaj ofte ne estas realigita de la persono mem. Li rapide rezignas sin pri la fakto, ke li tute ne feliĉas: eksigita de laboro, perfidita de amikoj, forlasita de amatoj. Tamen, estas grave povi alfronti la veron: nur post agnoski ke vi havas viktiman sindromon, vi povas venki ĝin.
Psikologio: viktima sindromo
Tiaj homoj povas esti inter virinoj kaj viroj. Al simpla vido, ili estas sufiĉe bonaj, sufiĉe pozitivaj homoj, sed dum la vivo ili ne havas bonŝancon: kolegoj forlasas la tutan laboron pri ili, amikoj nur faras kion ili petas "favorojn", la aŭtoritatoj ne ŝatas malmola laboro. Samtempe, tiaj homoj ne estas helaj, provas ne elteni el la homamaso, ili diras trankvile, facile konsentas en disputoj, senĉese gestaj, kaj eĉ se la konflikto ne okazis ekster ili, ili preferas pardonpeti.
Homoj sentas ĉi tiun nekapablon stari por si mem, kaj iom post iom ili uzas ĝin. Estas sindromo de viktimo en rilatoj kaj kun kolegoj, kaj kun "amikoj", kaj kun la ŝatata persono.
La kialoj, kiel regulo, kuŝas en infanaĝo: ili estas "fraŭlaj infanoj", kiuj malhavis de gepatra atento, kiuj estis ĉiam la dua persono post frato aŭ fratino, kiuj kutimis havi malpli da profitoj ol iu. Ili vidis de infanaĝo kiel sinteno al si mem kiel dua-indico, pro kiu ili havas konvinkon: "Mi estas dua-klaso, mi ne meritas pli bone." Kia ajn la kredo, la vivo ĉiam donos al vi konfirmon, en tiu kazo la persono senkonscie rifuzas esti afabla kaj simpática kaj turniĝas ĉirkaŭ tiuj, kiuj pretas uzi ĝin.
Kiel forigi la sindromon de la viktimo?
Por venki la sindromon de la viktimo, vi bezonas helpon de terapeŭto. Sed se vi estas grave malsana pri ĉi tiu afero, kolektu la volon en pugnon kaj provu agi vin mem:
- Atentu viajn sukcesojn, skribu ilin en notlibro.
- Atentu viajn pozitivajn karakterizaĵojn, skribu ilin.
- Ĉiutage vi diras al vi: "Mi estas bonega persono, inda je ĉio plej bona, kaj mia opinio devas esti konsiderita".
- Ne faru ion, kion vi ne volas - sed helpu, ne favore.
- Forpuŝu negativajn pensojn pri vi mem, atentu pri tio, kio estas bona en vi.
Kontrolu vian pensadon antaŭ 15-20 tagoj, kaj ĝi fariĝos kutimo. Iom post iom vi ŝanĝos la tipon de konduto, kaj vi neniam plu estos viktimo. Ĉi tiu informo ne sufiĉas por legi, ĝi devas esti praktikata ĉiutage. Se vi ne povas trakti vin mem. Direkto al la psikoterapeŭto.