Se ĉe la maksimuma libera tempo vi havas minimuman forton, tiam vi povas instrui la preparon de utila avena popo. Klasika oatmeal por matenmanĝo en duobla kaldrono estos tiel bone kiel kuirita sur la forno per viaj propraj manoj, kaj libera tempo de kurado ĉiam povas esti dediĉita al pli ĝutaj agadoj. Do ni laboru kune pri kiel kuiri avenaĵon en duobla kaldrono.
Herculean-butero en duobla kaldrono
Kiam vi preparas oatmealon, la unua afero, kiun vi devos atenti, estos la benzinujoj por mezuri la cerealon kaj akvon (aŭ lakton), sur kiu vi ĝin kuiros. Amaskomunikila, la kupro-akva proporcio estas 1: 2, sed por la precizeco de la procezo uzi la mezuran tason, ĉar kiam kuiri en la kuireja asistanto, ne estos tempo por fari ĝustigojn en la kulina procezo.
Post kiam vi metas la mezuritan volumon de cerealoj en bovlo, tuj verŝu ĝin per bolanta akvo aŭ varma lakto, por akceli la preparadon per prelimina "vaporŝipo" (escepto - kukurboj kaj tujaj cerealoj).
La plua procezo de kuirejo de specialaj lertaĵoj ne kaŝas: plenigu la akvon en speciala kupeo de la aparato, metu la kaldronon de cerealoj kaj metu la temporizilon: "Hércules" en la vaporŝipo prepariĝos ĉirkaŭ 15 minutoj kaj nepreparata avenaĵo ĝis 30 (laŭ la marko kaj modelo de la vaporŝipo).
Ingrediencoj:
- oat-skatoloj - ½ st.
- lakto - 1 ero;
- sukero - 1 tbsp. kulero;
- Mielo - 1. kulero;
- butero - por gustumi;
- frukto - por gustumi.
Preparado
En la formo de meti la benzojn kaj verŝi al ili glason da varma lakto: se vi ŝatas pli densan kukon - verŝu unu glason, se likva, tiam unu kaj duono. Tuj aldonu sukeron al la bovlo kaj, se ĝi deziras, salo. Fermu la ujon kun klapo kaj turnu la vaporŝipon por 25-30 minutoj. Post duonhoro, la preta farita bonodora avenaĵo en la duobla kaldrono preta por servado, ĉio, kio restos, estas buĉi ĝin per mielo kaj mielo, ornamu kun ajna frukto al gusto kaj vi povas komenci manĝi.
Alia maniero por prepari sanan matenmanĝon estas avenaĝado en multivariado . Kaj se vi aŭ via edzo ne ŝatas broĉon, tiam ekrigardu la kuracan kukaĵon . Bonan apetiton!