Se vi volas kuiri ion rapide kaj bongusta, tiam la fiŝo en la mikroondoj estas bonega eblo. Post ĉio, la procezo de kuirejo prenos al vi maksimume 15 minutojn.
Kiel baki fiŝon en mikroonda forno?
Vi povas kuiri ambaŭ freŝajn kaj jam malkonstruitajn fiŝojn. Pecoj de manĝaĵo devas esti la samaj en grandeco. Se ili diferencas, tiam grandaj devas esti disvastigitaj ĉirkaŭ la randoj, malgrandaj en la mezo. En la procezo de kuiri fiŝon en mikroondoj estas pli bone kovri ĝin per filmo aŭ kovrilo. Vi nur bezonas salo pladon kiam ĝi estas preta. Se vi faros tion antaŭ ol prilaborado, la fiŝo donos multan sukon, ĝi sekiĝos tre kaj fariĝos senmova. Kontroli fiŝojn pretajn simple: la preta fiŝa viando estas streĉita, kaj frapoj, se ili estas, fariĝos mortigitaj.
Fiŝo en la mikroondoj sur la krado
Amantoj de ruĝa ŝelo verŝajne volas kuiri fiŝon en la mikroondoj tiel.
Ingrediencoj:
- fileoj de fiŝo - 500 g;
- majonezo - 150 g;
- citrono suko - 2 tbsp. kuleroj;
- Miksaĵo de condimentoj por fiŝo kaj salo - Por gusto.
Preparado
Unue vi devas prepari marinadon. Por fari ĉi tion, miksi majonezon, aranĝojn por fiŝo kaj citrono. La fiŝaj fileoj estas bone kovritaj kun la rezultanta miksaĵo kaj lasas por 1 horo. Tiam ni disvastigas la fiŝon sur specialan altan kradon kaj metas ĝin en la mikroondon. Sub la krado ne forgesu meti la pladojn, kiuj drenos la sukon de fiŝo. Kuiri dum 4 minutoj ĉe plena potenco, tiam 5 minutoj en krado. Servu ĉi tiun fiŝon pli bone sur laktuko folioj.
Ruĝa fiŝo en la mikroondoj
En la mikroondoj vi povas kuiri iun ajn fiŝon, sed se vi bakos ruĝan fiŝon en ĝi, la plado rezultos mirinde bongusta.
Ingrediencoj:
Preparado
Lavu fiŝon, bone trempu per papero tuko. Tranĉu en porcioj, zingibro kaj metu en bovlon por bakado. Supro kun kutima manĝaĵo, tiel ke la fiŝo ne sekigas kaj konservas ĉiujn suĉojn. Preparu la teleron en la mikroondoj ĉe plena potenco dum 3-5 minutoj, laŭ la grandeco de la pecoj. Dum la fiŝo kuiregas, vi povas prepari reprovizon. Por fari ĉi tion, miksi nukon kaj sesame oleo, varmegon, aldonu cilantro. Kun bakita fiŝo, drenu la sukon, kiu estis liberigita dum kuirado, kaj aspergu ĝin per sojfabo. Antaŭ servado, certu verŝi la fiŝon kun la preta vestado.
Fiŝo en koverto
Fiŝo, kuirita en koverto, ĉiam odoras bongustan aspekton. Kaj la gusto de ĉi tiu plado estas mola kaj suka.
Ingrediencoj:
- fileto de tilapio - 500 g;
- cepo - 2 komputiloj.
- karotoj - 2 pecoj;
- Oleo de oleo - 2 tbsp. kuleroj;
- citrono suko - 2 tbsp. kuleroj;
- pipro, salo - gustumi.
Preparado
Ni fiksas la bakantaĵon kun papero de pergamino. Folioj da fiŝa oleo kaj disvastiĝis en la mezo. Ni tranĉis la cepojn per maldikaj ringoj kaj kovras ilin per fiŝoj. Karotoj frotas sur malgranda gratero kaj metas ĝin supre.
La plej facila recepto por kuiri fiŝon en mikroonda forno
Ĉu vi ne deziras ripozi en la kuirejo dum longa tempo? Prenu la filojn de ia fiŝo kaj oleo sur ambaŭ flankoj kun oleo de oleo. Supro kun kelkaj maldikaj citronaj ringoj. Aldonu iom da blanka vino, sufiĉe por malpeze humeri ĉiujn pecojn. Kuiri dum 6 minutoj ĉe plena potenco, tiam donu alian 2 minutojn por stari. Voilà! Via fiŝo pretas. Bonan apetiton.