Dum preskaŭ ajna dieto de malalta kalorio, la korpo konsumas tre zorgeme energion, malrapidigante la metabolon. Por eviti ĉi tion, kaj por subteni metabolajn procezojn, kaj kun ili la rapidecon de peza perdo ĉe alteco, vi povas uzi kromajn helpantojn - miksaĵoj por pezo perdo.
Miksaĵo de sekaj fruktoj por pezo
Multaj certas, ke seka miksaĵo de frukto por peza perdo estas ideala. Ĉi tiu aserto korespondas al la vero, sed en io tre malproksima de ĝi.
Do, ekzemple, sekaj fruktoj estas vere utilaj kaj nutraj, kaj kiel anstataŭaĵo de dolĉaĵoj estas taŭga. Tamen ili ankaŭ havas multajn sukerojn, kvankam naturaj, do ili povas esti manĝataj nur ĝis 14.00 ĝis la metabolo je alteco.
Miksaĵo por pezo perdo
Nun multaj kompanioj ofertas pretajn glitigajn miksaĵojn, kiujn vi bezonas preni anstataŭ manĝoj. Tipe, plejparto de ili estas distribuita per reta merkatado kaj multe valoras - pro la sama mono, homoj facile aĉetas sin legomojn, cerealojn, verdojn, karnojn, fiŝojn kaj povas perdi pezon pli nature.
La ĉefa afero, ol malbona foriro de kutima racio, estas necese reveni al ĝi post kreskanta maldika. Kaj se dum la periodo de peza perdo persono ne formis la ĝustajn manĝaĵojn, tiam li rapide akiros pezon reen kaj devos denove aĉeti dubindajn produktojn. Por fabrikantoj de tiaj miksaĵoj, ĉi tio estas utila, sed por persono - ne.
Receptoj de zingibro kaj aliaj akvumantaj miksaĵoj
Ni konsideru iujn variantojn de trinkaĵoj-miksaĵoj por kreskantaj maldikaj. Ĝi valoras noti, ke, ekster la dieto, ili ne rimarkos, ĉar ili ne povas disiĝi la metabolon, por ke ĝi kovras vian ligilon al dolĉa, faruno aŭ graso, kaj nur kutimo estas ĉio, kion vi volas sen kompreni en produktoj.
Trinku cinamo kaj mielo
Ingrediencoj:
- cinamo - 1 korpon;
- mielo - 2 korpon;
- akvo - 1 vitro.
Preparado
Boilu akvo, verŝu cinamo, kovri kaj foriri dum 30 minutoj. Post tio, malvarmigu la likvaĵon al korpokorpa temperaturo kaj aldonu mielon. Liaj utilaj propraĵoj estas detruitaj kiam en kontakto kun varma akvo, do en neniu kazo vi aldonu ĝin pli frue. La rezultanta miksaĵo, uzu duonon de la vitro matene sur malplena stomako kaj vespere antaŭ enlitiĝi. Vi povas stoki la miksaĵon en la fridujo, ĝi ne povas esti varmigita.
Zingibro maldika miksaĵo
Ingrediencoj:
- zingibro (radiko kradrita) - 2 kusenpo;
- mielo - 1 cucharadita;
- akvo - 1,5 tasoj.
Preparado
Boilu akvo kaj verŝu ĝin per kradrita zingibra radiko (en ekstremaj kazoj vi povas preni 2 kusenojn sekigitajn en polvo). Lasu por 30-60 minutoj. En la jam malvarmeta miksaĵo aldonas mielon. Prenu la miksaĵon en triono de la glaso antaŭ ĉiu manĝo.
Uzu naturajn miksaĵojn kiel helpanto estas sufiĉe efika, kaj kun kompleksa alproksimiĝo ĉi tio permesas al vi rapidigi la atingo de la rezulto.