Verda raŭdo sur la bretoj de butikoj alportitaj de la sudaj mediteraneaj landoj. Ĉi tiu legomo aspektas kiel kutima nigra rubaĵo, sed havas verdan verdan koloron. La havebleco kaj alloga aspekto de la legomo faras multajn aĉetantojn pensi ĉu verda radiŝo estas utila.
Proprietoj kaj kaloreco de verda radavo
La uzo de verda radavo estas pro ĝia kemia komponado. Ĉi tiu legomo enhavas multajn aktivajn substancojn, kiuj efike influas homan sanon, antibacteriajn komponantojn, imunostimulantojn. Speciale utila estas verda raŭdo por homoj, kiuj suferas okulojn kaj nervozan sistemon.
En verda radavo, alta enhavo de vitaminoj A, PP kaj grupo B. Ili estas necesaj por bona metabolo, funkciado de internaj organoj, ŝtofo-regenerado. La ĉeesto de kalio-komponaĵoj en la verda radujo helpas plibonigi la staton de la sistemo cardiovaskula.
Fero, enhavita en vegetaĵaro, normaligas la procezon produkti ruĝajn globulojn. Kalcio - helpas fortigi ostan histo kaj dento emajlo.
Pro la ĉeesto de granda kvanto da phytonkidoj, verda radavo estas indikita por angina kaj malvarmaj infektoj. Ĝi povas esti uzata kiel profilaxis dum la epidemio - la aktiva antibacteria ago de phytonkidoj helpos subteni sanon.
La avantaĝoj de verda radiŝo estas ankaŭ evidentaj por diabetaj pacientoj. Ĉi tiu legomo helpas normalecigi sangajn sukajn nivelojn . Alia formidinda malsano, kiu helpas malhelpi verdan radazon, estas aterosclerosis.
La kaloria enhavo de la verda radavo estas tre malalta kaj estas 32 kcal per 100 g da produkto. Tial, kaj, danke al la kapablo de ĉi tiu produkto akceli metabolon, verda radiŝo utilas por pezo.