La profito de blanka radavo estas la sama kiel la avantaĝoj de ĝiaj plej proksimaj parencoj: nigra kaj verda radavo. Tamen blanka radavo estas pli amata pro la kialo, ke ĝi havas pli mildan guston, sen amareco.
Pri la utilaj kvalitoj de radiŝo konas kelkajn, do ĝi iom post iom perdas sian popularecon. Kaj vane, ĉar ĉiaj radikoj estas tre utilaj, ĉar ili plibonigas la laboron de la korpo kaj saturas ĝin per nutraĵoj.
Proprietoj de blanka radavo
Ĉi tiu produkto havas la jenajn posedaĵojn:
- Restarigas elĉerpita de malsano kaj fizika ŝarĝa organizaĵo;
- Estas bona antaŭzorgo de malvarmoj;
- plibonigas la imunan sistemon;
- Helpas kuraci iun ajn tuso;
- ruĝaj sukoj povas plibonigi la kondiĉon de la haŭto, bleachi pigmentajn makulojn, forigi abscesojn, resanigi ulcerojn, ekzemo;
- helpas batali tuberkulozon kaj spirajn malsanojn;
- plibonigas la kondiĉon kun colelitiasis kaj urolitiasis;
- havas diuretikan efikon;
- povas helpi kun neŭrito kaj reŭmatismo.
Blanka radavo havas kompleksan utilajn substancojn. Ĝi enhavas esencajn oleojn, purinajn acidojn, vitaminojn (C, E, PP kaj grupon B), mineralajn substancojn (kalio, kalcio , fosforo, natrio, ktp.). Kun ĉio tio, la kaloria enhavo de blanka radavo estas nur 21 kalorioj.
Pli bone estas uzi blankan radavon en kruda formo. Ĝi produktas sanajn salatojn. Sciante kiom da kalorioj en blanka raŭdo, vi povas prepari saladon el ĝi kaj dum dieto. Por akiri salaton de malalta kalorio, ĝi devas esti plenigita de kulero da vegetala oleo. Por la kutima manĝaĵo, kradrita radiŝo povas esti akvumita kun akra kremo aŭ majonezo kaj miksita kun pecoj de rostita viando, tostitaj cepoj aŭ freŝa pomo, verduloj, pipro kaj salo. Kompreneble, en ĉi tiu aro, la salato havos altan kalorian enhavon .