Ĝis nun, unu el la plej popularaj sportoj estas sketado. Ĉi tiu aktiveco havas pozitivan efikon sur homa sano, helpas teni ĝustan kaj estas simple amuza kaj interesa pasatiempo. Ĵus, pli kaj pli da homoj volas lerni ĉi tiun sporton, do ni provu ekscii kiel skate.
Kiel skate sur figuro glitas?
Antaŭ ol vi komencas, vi devas elekti glitojn . Ne prefere al ŝuoj, kiuj havas plurajn grandecojn aŭ pli grandajn, glitojn devus ideale sidiĝi sur la kruro, ĉi tio rekte influas la facilecon de movado. Ne forgesu tajpi viajn ŝuojn konvene, alie via kruro "flopos" kaj vi ne povos efektivigi movadojn aŭ pli malbonajn, vi povas esti vundita.
Do, unue vi devas lerni kiel fidinde stari sur glitoj, ne rapidu al la glacio, nur iom da tempo, "sentu" la glitojn. Post kiam vi rimarkas, ke vi estas sufiĉe certa, provu preni kelkajn paŝojn, unue kliniĝante sur la flanko. Post iom da trejnado, eliru sur la glacion, nur ne rapidu kaj memoru la ĉefan regulon: kiam rajdante, la kruroj devas iomete fleksiĝi sur la genuoj. Por gliti sur la glacio, necesas forpuŝi kun la interna rando de la kruro (kiun vi rajtas salti), kaj la dua kruro devas esti antaŭenigita. Dum skio, provu translokigi la centron de graveco de piedo al piedo. Ĉio ĉi estas afero de praktiko, praktiki pli kaj kun ĉiu movado donos al vi ĉion pli facila.
Kiel bona estas sketado?
Estante majstre la fundamentojn de sketado, plej multaj homoj volas lerni pli teknikan veturadon. Tre ofte komencantoj en ĉi tiu sporto volas scii la respondojn al la demandoj:
- Kiel salti sur la dorso? Ĉi tio estas iom pli komplika ol kondukanta antaŭen, kvankam la movadoj estas samaj, nur en reversa ordo. Reen vi devas movi alternajn koliziojn de la maldekstre kaj dekstraj piedoj, farante paŝojn laŭ la arko.
- Kiel rapide salti? Por disvolvi rapidecon sur la glacio, necesas klini la korpon antaŭen dum sketado. Estas tre grava, ke la kruroj iomete fleksiĝis sur la genuoj, kaj la kapo estas levita, vi devus rigardi rekte. Provu gliti, ne kuri, fari piedbaton facile kaj facile, kaj ne forgesu translokigi la centran gravecon de piedo ĝis piedo.
- Kiel skate bele? Se vi lernis konfidan sketadon, vi povas komenci lerni la elementojn, kiuj faros sketadon ne nur rapidan, sed ankaŭ belan. Unue, vi devas regi la turnojn, pro tio, piedpuŝante per la dekstra piedo (se vi turnas maldekstren) pliigi la oftecon de movadoj kaj turni la korpon en la direkto de rotacio. Por bele veturi, ne necese efektivigi la plej kompleksajn elementojn, kiujn profesiuloj havas, precipe ekde tio
ĉar ilia evoluo daŭros multan tempon. Vi povas lerni pli simplajn, sed belajn teknikojn, ekzemple "gluti". Por fari ĉi tiun elementon, vi devas akiri rapidon, transmeti pezon al la dekstra kruro, kaj levi la maldekstran kaj reen, iomete disfaldante la piedfingron de la kresto. La kruroj devas esti rektaj, la korpo iomete malalte antaŭen kaj kiom eble plej klinas la dorson, manoj devas esti disvastigitaj, ĉi tio helpos konservi la ekvilibron kaj fari la elementon pli bela.
Nu, se vi komprenos kiel skate profesie, vi devas kompreni, ke ĉi tiu laboro ne estas unu jaro. Profesiaj atletoj estas trejnitaj en ĉi tiu sporto de tre frua aĝo, do, por regi la arton de sketado, necesas trejni dum multaj jaroj.