Multaj homoj scias, ke estas utile trinki akvon matene antaŭ matenmanĝo. Sed ne ĉiuj scias: vi povas fortike fortigi la resanigajn potencojn de akvo, aldonante mielon al ĝi.
La avantaĝoj de trinkakvo sur malplena stomako kun mielo
La efekto de sano de akvo kun mielo sur la homa korpo ne povas supervesti, ĉar la natura produkto enhavas:
- esencaj organikaj kaj neorganikaj acidoj;
- Kompleksa de mikrokaj makuloj;
- vitaminoj, inkluzive de grupoj B, C kaj PP;
- Phytoncides subtenanta imunecon;
- Glukozo kaj fruktozo estas facile digesteblaj monosakaridoj.
Ĉiutage fastita mielo-akvo rapide sorbas, sorbas amasigitajn slagojn kaj toksinojn, kaj samtempe:
- normaligas la laboron de la gastrointestinal vojo, kontribuante al la restarigo de microflora en la kolono, malvarmigo kaj ekskrecio de tabureto;
- Ĝi havas signifan efikon antiparasita, antifungal kaj antiviral;
- bataloj inflamatoriaj procezoj;
- Helpas restarigi vivon kaj reduktas streson;
- fortigas la sistemon cardiovascular;
- plibonigas haŭto kondiĉo
Jes, kaj trinkinte trinkaĵon de mielo matene, vi plej verŝajne manĝos pli malgrandan parton de manĝaĵo, danke al tio, kio en kelkaj semajnoj rimarkas, ke ĝi rimarkinde konstruiĝas.
Kiel uzi mielon kaj akvon matene?
La recepto por fari sana trinkaĵo estas simpla: kulero da mielo estas movita en glaso da filtrita aŭ enboteligita ankoraŭ akvo. Al la sama tempo, fiziologoj rekomendas, ke la dolĉa produkto diluu en akvo ĉe temperaturo de la ĉambro, ĉar mielo kaj malvarma akvo matene povas kaŭzi senton de malkomforto, kaj ankaŭ la malfrua procezo en varma likvaĵo multe pli rapide. Ankaŭ vi ne devas trinki akvon, kiu estas konsiderata "morta", kaj kaŭzas ŝvelaĵon. Trinku trinki 15-20 minutojn antaŭ manĝoj.
Kelkaj gutoj de citrono suferas signife la resanigan efikon. Akvo kun mielo kaj citrono:
- Estas bonega preventa kontraŭ malvarmoj, kronika rinito kaj bronkito, alergiaj manifestoj;
- Helpas kuraci herpomon kiel eble plej frue;
- purigas la hepaton kaj renojn;
- Pliigas imunecon kaj donas energion.
Estas tre grava, ke la preta trinka trinkaĵo ne havas saĝan guston, precipe se la persono havas ulceron aŭ gastriton .
Estas utile trinki trinkigan resaniĝon vespere, 30 ĝis 45 minutojn antaŭ dormado. Certiĝu, ke post vekiĝi matene, vi feliĉe rimarkos, ke ne estas karakteriza matene ŝvelaĵo sur la vizaĝo.