Ĉu mi povas manĝi macaronojn por flegistino?
Kiel jam menciis pli supre, ne ekzistas malpermesoj pri ĉi tiu produkto. Post ĉio, macaronoj mem estas nenio pli ol tritika faruno kaj akvo. Kaj iliaj diversaj nomoj (spagetoj, kornoj, plumoj) estas klarigitaj per diversaj formoj de ĉi tiuj produktoj.
Tamen, aliĝi al kvantumaj limigoj pri macaronoj ankoraŭ estas necesa. La afero estas, ke ĉi tiu produkto povas provoki interrompon de la gastrointestinal vojo, tio estas. ofte kondukas al la disvolviĝo de estreñimiento. Tial, kiam aĉetas la paston, oni devas doni preferon al tiuj, kiuj estas faritaj sur dika tritiko.
Kiel manĝi pastaĉistino?
Sciante, ke la macaronoj mem estas permesitaj al tiuj virinoj, kies beboj estas mamnutrinaj, la flegistino pensas, ĉu ĝi eblas por ŝia pasto, ekzemple kun fromaĝo aŭ kun kuirejo, en floto.
Kiam vi enkondukas macaronojn en vian dieton, kun ia tipo de garniŝo, flegado devas sekvi la jenajn regulojn:
- Je la unua "gustumo" vi povas manĝi nur malgrandan parton de pretaj fabrikitaj macaronoj (ne pli ol 50 g). Oni rekomendas kuiri ilin sen multaj spicoj, krom pliaj ingrediencoj.
- Ĉiam dum la tago observu la reagon de la bebo al nova plado en la dieto de la patrino. Apartan atenton oni devas doni al ŝanĝoj en la laboro de la intestoj, same kiel digestan sistemon (estreñimiento, koliko, bloating).
- Se ne estas indeseblaj reagoj, vi povas iom post iom pliigi la kvanton de pasto konsumita en manĝaĵo ĝis 150 g tage, kaj ĝis 350 g por semajno. En tempo, diversaj ingrediencoj kaj aldonaĵoj povas esti aldonitaj al ili.