Kion mi povas kuiri el brasiko? Ĉio, ĝi estas salatoj, kaj la unuaj, duaj teleroj, kaj diversaj flankoj. Krome blanka brasiko estas tre utila. Ĝi enhavas multajn vitaminojn kaj minerajn substancojn. Pladoj el brasiko povas esti kuiritaj ne nur sur la forno, sed ankaŭ en la multivarko. Ni rigardu kelkajn interesajn kaj delikajn receptojn kun vi!
Terpomoj kun brasiko en multkruco
Ĉu vi deziras havi bonan kaj bonan tagmanĝon post malmola tago? Tiam ni sugestas, ke vi kuiras ĉi tiun pladon!Ingrediencoj:
- terpomoj - 6 komputiloj.
- karotoj - 1 peco;
- kolbasoj - ĉe volo;
- cepo - 1 peco;
- Brasiko - 300 g;
- akvo - 3 eroj;
- salo, pipro - por gustumi.
Preparado
Unue ni purigas la terpomojn kaj tranĉas ilin kune kun cepoj kaj karotoj. Brasiko fajne ruliĝita. En bovlo multivarka verŝas iom da vegetala oleo, metas la tranĉitajn kolbasojn, cepojn kaj karotojn. Fry en la "Baking" reĝimo dum proksimume 7 minutoj. Poste aldonu la terpomojn, ekdormu brasikon, salo, pipro kaj verŝi la tutan akvon. Ni starigis la tempon dum 45 minutoj kaj kuiras en la "Baking" modo, movante de tempo al tempo. La terpomo fariĝas delikata rostita, kaj la brasiko estas tre suka.
Brasiko kun porko en multkruco
Ni ofertas al vi unu pli bongustan pladon - brasiko kun porko. Per la vojo, dum la rapida, viando facile povas esti anstataŭigita per fungoj.
Ingrediencoj:
- Brasiko - 400 g;
- porko - 300 g;
- cepo - 1 peco;
- karotoj - 1 peco;
- tomato bati - 2 tbsp. kuleroj;
- akvo - 2 eroj;
- salo, spicoj - por gustumi.
Preparado
En la bovlo de la multivarko, ni metas la karnon tranĉita en striojn kaj fritos dum 20 minutoj sur la "Baking" modo. Ĉi tiu fojo, tranĉi fajrajn cepojn, karotojn tri sur granda gratero kaj aldonu legomojn al la viando. Stiri ĉion kaj kuiri aliajn 15 minutojn. Tiam aldonu la tomato-paston, fajne pikitan brasikon, salo kaj pipro al gusto. Plenigu per akvo, fermu la multivarkan kaj kuiritan porko kun brasiko dum ĉirkaŭ 45 minutoj sur la sama reĝimo. Bonan apetiton!