Malgraŭ la fakto, ke sporto estas nekredeble utila por sano kaj movado estas vivo, troa fizika aktiveco ankoraŭ faras siajn proprajn adaptojn. Pro ĉi tio, ofte estas diversaj funkciaj ŝanĝoj en la laboro de internaj organoj, al kiuj oni nomiĝas la adaptoguloj de planta origino. Ĝenerale, ĝi estas diversaj fitopreparadoj, apiculturaĵoj, mumioj kaj aliaj naturaj kuraciloj, kiuj permesas normaligi la laboron de internaj organoj kaj solvi problemojn.
Adaptogens en sportoj
Ĝenerale, rekomendindaj plantoj rekomendas ne nur por trejnado kaj konkurenco, sed ankaŭ por periodoj de ripozo de pezaj ŝarĝoj - tio helpos subteni la normalan staton de ĉiuj korpoj sistemoj.
Malgraŭ la fakto, ke la uzo de tiaj drogoj kiel adaptuloj, kiel regulo, ne havas kromeflankojn, ankoraŭ necesas aliĝi al iuj preskriboj:
- Mem-medikamento ne povas esti farita! Ajna adaptilo de bestoj kaj plantoj devas esti uzata nur laŭ rekomendo de sporta kuracisto, kiun li povas doni post kompleta ekzameno.
- Se vi uzas fitopreparadojn, gravas sekvi sanan reĝimon kaj rezigni malutilajn kutimojn. Nur en ĉi tiu kazo, vi povas atendi, ke la drogo agos en plena forto.
- Kelkfoje, kiam oni uzas adaptogensojn, estas intestinaraj malordoj, kiuj devas esti reguligitaj per aldono de unu el la specoj de komponantoj - ĉu per laxativa efiko aŭ kun riparaĵo (laŭ la dezirata efiko).
- En la kazo de traktado de malsanoj, necesas pliigi la dozon, ĉar naturaj agentoj agas tre milde kaj daŭros longan tempon por atingi la efikon ĉe la kutima dozo.
Tia uzo de adaptigiloj permesos vin helpi la korpon per naturaj rimedoj kaj facile venki ĉiujn nunajn malfacilaĵojn.
Efekto de adaptogensoj sur la korpo
Ne estas sekreto, ke adaptoguloj influas la korpon de la plej pozitiva maniero: ili tonoras, stimulas kaj donas forton. Ekzistas tri tipoj de adaptogensoj, bazitaj sur ilia origino: planto, mineralo kaj bestoj. Ĝi estas kontraŭ la fono de ĝenerala streĉiĝo, ke ilia efiko estas precipe prononcata.
Adaptoguloj de planta origino havas multajn avantaĝojn: ili ne estas venenaj, ili estas uzataj en diversaj kazoj, kaj ili ne estas adictivos. Ĉefe ili estas uzataj ne nur de tiuj, kiuj estas tro laboritaj fizike, sed ankaŭ de homoj, kiuj havas pezan mensan laboron, ĉar ili ĝenerale plibonigas sian tonon kaj fizikan rendimenton, reziston al malfavora ekstera medio kaj negativaj influoj.
Kiel preni adaptogenojn?
Malgraŭ la fakto, ke en la orienta kuracilo, plantaj kuraciloj estas la bazo kaj longe pruvis efike, multaj limigitaj kuracistoj de la Okcidenta mondo ankoraŭ rifuzas preni ilin serioze. Tamen vi devas trakti tiajn drogojn ne malpli serioze ol regulaj tablojdoj: vi ne trinkas ĉion el via kuracistino kaj konsultu kuraciston por ekscii, pri kio medicino vi devas trinki.
Ni proponas ekzemplajn skemojn preni adaptogensojn - ĝi estas en ĉi tiu formo, ke ili kutime estas preskribitaj de kuracistoj:
- Tinkturo de ginseng (trinku 30-40 minutojn antaŭ manĝoj 10-15 gutoj dufoje aŭ trifoje tage dum 2-3 semajnoj).
- Eltiru eleutherococcus (trinku 30-40 minutojn antaŭ manĝoj por 30-40 gutoj 1-2 fojojn tage dum 2-3 semajnoj).
- Rhodiola rosea ekstrakto (trinkas 15-20 minutojn antaŭ manĝoj 7-10 gutoj 2-3 fojojn tage por 3-4 semajnoj).
Determini la elekton de adaptogeno helpos vin kuracisto. Ne uzu tiajn ilojn incontrolable.