Verŝajne vi aŭdis pri la maniero atingi iujn dezirojn - pensojn, kiuj estas direktitaj al unu sola kanalo de sonĝo. Kaj eble memoru alian komunikaĵon: deziroj plenumas kiam vi mensa liberigas ilin. Se la ideo, kiu venas al la menso, komencas moviĝi en la kapo sen halti, blokante la reston de la pensoj, tiam ĝi riskas fariĝi obsesiva. Kaj obsedoj malofte transformiĝas en plenumitajn dezirojn.
Obsedoj estas malsamaj: oni volas edziĝi, iu estas obsedita perdi pezon, kaj iuj homoj ne havas la ideon vivi kun malgranda grandeco de brusto / salajro / vestaro ...
Moderna socio povas sekure nomi socion kun sindromo de obsedoj, ĉar publikeco kaj televido ĉiutage postulas iujn normojn pri ni, montrante idealajn homojn kaj idealajn vivkondiĉojn. Se la bildo nin tuŝas por vivi, ni komencas strebi alproksimiĝi al la ideala vidado, ĉar ĉi tio, juĝante per publikeco, ne sufiĉas por feliĉa vivo. Kaj la problemo de tiaj pensoj ne estas, ke ili stimulas nin esti pli bonaj. Kiam persono estas obsedita kun obsedo, lia kondiĉo estas proksima al neŭrozo, kvazaŭ la sama plato konstante ludas en la kapo. Necese diri, la rezulto de tia atako estas streso kaj morala elĉerpiĝo. Kelkfoje la rezulto de obsedoj povas fariĝi serioza malsano aŭ eĉ memmortigo ...
Kiel liberigi obsedon?
Fojo persono decidas batali obsesiajn ideojn laŭ si mem, li aŭtomate decidas preni sian kapon per io alia. Unu el la plej oftaj problemoj estas, ke multaj homoj provas distriĝi ne per la plej bonaj manieroj: alkoholo, promiscua rilato, ekstremaj hobioj aŭ eĉ drogoj. Necese diri, la malplenaĵo, kiu aperas post tia "traktado" estas la plej bona areno por obsesiaj ideoj.
Se vi volas provi okupi vin per io alia, atentu tiujn sferojn, kiuj alportas al niaj vivoj senton de pleneco kaj kontentigo. Ĝi povas esti socia agado, krea mem-esprimo aŭ profundiĝo en sciencon. Ĉiu, kiu alportas novajn konojn kaj pliigas memestimon.
Sed, bedaŭrinde, kunfronti la obsedon ne estas facila, kaj tiam vi bezonos traktadon. Speciale se simila problemo okazas kiel rezulto de cerba lezo aŭ severa vivo-ŝoko.
Unue, necesas trovi kompetentan psikologon, kiu malkaŝos la veran radikon de la obsedo kaj helpos vin evoluigi novajn, pozitivajn sintenojn. Tia spertulo diligente analizos kun vi la neŭzon, kiu ŝprucis kiel rezulto de obsedoj, se necese, recurranta al la metodo de hipnoto. Kelkfoje la traktado povas preni nur 1 horo, sed kelkfoje etendas por dekduo da sesioj. Krome, la psikologo povas instrui al vi specialajn teknikojn, kiuj helpas liberigi la menson de obsesiaj pensoj kaj ideoj. Fizikoterapiaj proceduroj (naĝejo, ekzerca terapio, elektroskribo, elektroforo, ktp) ne estos superfluaj.
Eviti kuracistojn, kiuj komencas labori kun obsesiva-deviga malordo kun malŝarĝo de tranquiliziloj aŭ psikotropaj substancoj (kontraŭpresores). Tiaj mezuroj nur mordas la malsanon, sed tute ne povas kuraci la pacienton. Ili devas esti prenitaj nur en kombinaĵo, kiel aldono al la traktado priskribita pli supre.
Estas tre grave rekoni la problemon en la tempo, rigardi antaŭ via timo kaj liberigi en via kapo loko por sana deziroj, celoj kaj aspiroj. Absence de obsesiaj timoj kaj ideoj helpos vin senti kiel senpaga kaj plena-persona persono.