Preskaŭ ĉiu persono en sonĝo vidas malsamajn bildojn, ili povas esti ambaŭ pozitivaj kaj negativaj. Koŝmaroj povas influi ne nur dormi, sed ankaŭ prizorgi sanon. Malbonaj sonĝoj estas malsamaj, iuj sonĝoj, ke ili malfruis por grava kunveno aŭ nur trovis sin en amaso da loko sen vesto, sed ekzistas aliaj pli kruelaj sonĝoj, ekzemple, via morto. Ofte en la tempo de la plej terura epizodo persono senvole vekas, dum negativaj pensoj kaj sentoj restas.
Eblaj kaŭzoj
Por ekscii, kial necesas kompreni malbonajn sonĝojn, kio povas kontribui al ĉi tio:
- Angoro kaj streso . Kiam vi estas streĉa dum la tuta tago, vi spertas gravan psikologian streĉiĝon , tio kondukas al la fakto, ke dum la nokta konscio ankaŭ spertas negativajn momentojn.
- Pika manĝaĵo . Scienculoj longe pruvis, ke manĝado, kiu ĉeestas en la dieto, efikas bonstaton, en momentoj de vigleco kaj dormo. Eksperimentoj montris, ke pika manĝaĵo, uzata antaŭ ol dormi, kondukas al pliigita metabolo kaj konstanta cerba aktiveco, kiu povas esti kaŭzo de koŝmaroj.
- Alkoholo . Malgranda kvanto da alkoholo kaŭzas somnolon, kvankam ĉi tiu efiko estas sufiĉe mallonga kaj poste kaŭzas antaŭtempan vekiĝon.
- Kuraciloj . Estas drogoj kiuj havas flankon efikon kaj kaŭzas dormon-tumulton. Ĉi tiuj inkludas antidepresivos, barbitúricos kaj iuj narcotaj substancoj.
- Malsanoj . Malsanoj kiuj kondukas al pliigo de temperaturo ofte kaŭzas malbonajn sonĝojn.
Kial dormas, ĉu ĝi estas bona aŭ malbona?
La psikologio konsideras sonĝojn kiel demonstracio de la faktoroj fisiológicos kaj psikologiaj de la institucio. En la nokto, la cerbo funkcias aktive, ripari la informojn ricevitaj, normaligante la psikologian staton kaj restarigi forton.
Kial vi ĉiam havas malbonajn songxojn?
Vidante malbonajn sonĝojn ĉiutage, persono ne havas la ŝancon plene malstreĉiĝi, kaj tio povas grave difekti la korpon. Sekve, se tio ofte ripetas, ni devas serĉi la kaŭzojn kaj provi forigi ilin. Se vi ne povas kompreni kial vi havas malbonajn songxojn ĉiunokte, vi ne povas turni al specialisto.