Ĉar hodiaŭ en la mondo estas mil kaj mil ĉiuj eblaj dietoj. Milionoj da virinoj kaj viroj komencas sian ĉiutagan vojaĝon al la figuro de sonĝo aŭ simple volas plibonigi sian sanon reduktante la kvanton da kalorioj konsumitaj. Al la sama tempo, trinkaĵoj restas sen devita atento. Se nur ili ne enhavis sukeron aŭ aliajn fontojn de "malplenaj" kalorioj, kaj tiam ĝi ne gravas. Ĉi tiu aliro estas erara kaj estas unu el la ĉefaj kialoj, kial oni ne povas perdi pezon.
Kion ni trinkas influas nian metabolon, la rapidecon de forigo de toksinoj de la korpo kaj la rompo de grasoj. Dietuloj tutmonde insistas, ke vi bezonas trinki akvon por perdi pezon. Akvo aktivigas metabolajn procezojn kaj estas necesa por purigo de la kromproduktoj de metabolo.
Facilaj manieroj perdi pezon
Malrapida metabolo kaj malobservo de akvo-salo ekvilibro - ĉi tio estas la kaŭzo de troa pezo, cellulito kaj ŝvelaĵo, do ĉiam matene sur malplena stomako trinkas glason da varma akvo. Se vi aldonas kelkajn gutojn de citrono kaj duonan kuleron da mielo, krom akceli la metabolon kaj helpi la korpon por vekiĝi, plibonigi la stomakon kaj intestojn, kiuj havas bonan efikon sur via haŭto.
Antaŭ manĝoj aŭ tuj poste trinku ĵus elpremitan sukon de pomelo, ananaso aŭ pomoj. Enhavita en ĝi, vitaminoj kaj enzimoj kontribuas al la rompo de grasoj, faciligas digestadon, stimulas forigon de toksinoj kaj toksinoj, rejuvenas la korpon.
Se vi verŝos bolantan akvon, maldike tranĉita pecon de zingibro, vi ricevas zingibran teon. Vi povas uzi ĝin tiel varme kaj malvarme. Ĝiaj esencaj oleoj akcelas sangan trafikon, stimulas la laboron de la intestoj, hepato kaj renoj, batas grasajn deponejojn.
Akvo por pezo perdo
Akvo de akvo kun cinamo aŭ akvo de Sassi, estos por vi mirindaj anstataŭaĵoj por tradicia kefiro, fonto de vitaminoj kaj mineraloj. Ĉi tiu akvo stimulas la verkon kaj purigadon de la intestoj, pliigas la tonon de la korpo, plibonigas la kondiĉon de la haŭto kaj haro. Kuiri akvon akvon kun cinamo, prenu unu aŭ du pomojn kaj cinamo-bastonon por du litroj da akvo. Tranĉi pomojn en tranĉaĵoj, metu cinamo kaj verŝi akvon, lasu en la fridujo dum du aŭ tri horoj.
La akvo de Sassi ricevis sian nomon en honoro al la kreinto - usona kuracisto. Por prepari, vi bezonas 1 citronon, 1 kukumon, malgrandan pecon de zingibro, kelkajn foliojn da mento kaj 2 litroj da pura akvo. Lavu ĉiujn ingrediencojn zorgeme, kukumon kaj zingibron, tranĉi en maldikaj tranĉaĵoj, metu en dekanteron aŭ alian ujon kaj plenigi per akvo. La trinkaĵo devas esti infuzita en la fridujo dum la nokto, do preparu ĝin antaŭen.
Por perdi pezon vi devas trinki tiom kiom vi volas, sed ne malpli ol ok glasojn da akvo ĉiutage. Lin ĉefa estas trinki la plej grandan parton de la akvo ĝis kvar posttagmeze, kaj vespere vi devas trinki kiel eble plej malgrandan. Ĉi tio estas pro la propraĵo de la laboro de la renoj, kies maksimuma efikeco falas en la unua duono de la tago. Nur bezonas zorgi pri homoj kun rena malsano, ili pli bone konsultu kun kuracisto.
Vi povas perdi pezon sur akvo, la ĉefa afero estas instrui vin mem trinki regule kaj en malgrandaj kvantoj samtempe. Fanoj de la akvo Sassi argumentas, ke nur trinkante ĉi tiun akvon ĉiutage, vi povas perdi 2-3 kg per semajno. Tingibra teo kaj ĵus elpremitaj sukoj ankaŭ stimulas metabolon kaj batalas kun ekstraj centimetroj.
Trinkaĵoj estas grava parto de nia ĉiutaga dieto, do vi ne devus neglekti ilin. Post ofte aldonado aŭ forigo de nur unu trinkaĵo povas grave influi la procezon perdi pezon. Se samtempe ĝustigas manĝi kaj ekzerci, la pozitiva efiko ne longe daŭros.