Aqua aerobics estas moda kaj interesa formo de taŭgeco, kiu permesas rapide rapide prezenti figuron por plibonigi muskola tono kaj fariĝi iom pli perfekta. Tamen, tiaj klasoj postulas iom komercan preparadon - vi bezonos aĉeti iujn teamojn por akvaj aerobikoj.
Inventaroj por akvaj aerobikoj ofte estas elsenditaj rekte en klaso. Tamen multaj virinoj ne ŝatas tiajn publikajn aferojn kaj preferas havi sian tutan propran:
- Zono por akvaj aerobikoj . Ĉi tio estas la plej grava afero por aqua aerobics-klasoj. Ĝi permesos vin facile resti sur la akvo, ne forkuru de la ritmo, ne interrompu la spiradon, ne laciĝu tro rapide kaj plej grave - havu tempon kaj korekte plenumi ĉiujn necesajn ekzercojn.
- Dumbbelloj por akvaj aerobikoj. Dumbbelloj estas la dua plej grava speco de inventaro por akvaj aerobikoj. Multaj ekzercoj devigos vin denove kaj denove recurri al ilia helpo: ili povas esti reprenitaj, submetitaj sub la genuo. Kompreneble, ili diferencas de konvenciaj fiŝetoj, sed ili ĉiam povas esti aĉetitaj ĉe specialigitaj butikoj.
- Gantoj por akvaj aerobikoj. Specialaj gantoj, kiuj devas esti uzataj dum klasoj, estas desegnitaj specife por pliigi la reziston de akvo, kaj samtempe pliigi la ŝarĝon sur la manoj. Ĉiu leciono estos pli efika se vi regule uzos ilin!
- Fins por akvaj aerobikoj. Multaj ekzercoj postulas la uzon de naĝiloj. Nun ekzistas multaj modeloj, kiuj estas same taŭgaj por naĝado kaj akva taŭgeco, do mastrumante ilian uzadon en klaso, vi ne povas halti tie kaj lerni naĝi kun ili.
Uzu ĉiujn necesajn teamojn, kiujn vi lernos rekte en klaso. Provu ĉeesti por komenci la lecionon por komencantoj, ĉar la averaĝa kaj progresinta nivelo de la ŝarĝo povas varii signife.