La disvolviĝo de civilizacio, kune kun multaj avantaĝoj, alportis multajn problemojn al la homaro. Unu tia estas totala hipo- kaj adynamio, kiu plejparte influas la sanon de ambaŭ plenkreskuloj kaj infanoj. Ĉi-rilate, signife pliigas la gravecon de fizika edukado de lernejoj, kontribuante al la restarigo de sano kaj ĝia konvena evoluo.
Taskoj de fizika eduko
La ĉefaj taskoj de fizika eduko de lernejoj estis ĉiam:
- plibonigante sanon kaj imunecon;
- hardante;
- harmonia evoluo de ĉiuj korpoj sistemoj.
Rimedoj de fizika eduko de lernejoj
La plej fama formo de organizo de fizika edukado de lernejanoj estis kaj ankoraŭ estas fizikaj kulturoj. Sed vi konsentos, ke apenaŭ eblas fari tiajn grandskalajn taskojn dum kelkaj horoj da fizika edukado en lernejaj lecionoj. La manko de fizika aktiveco negative influas ne nur la fizikan, sed ankaŭ la psikologian sanon de persono. Tial gepatroj kaj lernejoj devas kunigi por certigi plenan kaj ĝustan fizikan edukon de pli junaj kaj pli malnovaj studentoj.
Estas tre grave konvene organizi la fizikan edukon de junaj lernejanoj, ĉar la kutimo de sana vivstilo kaj sporto devas esti formata de frua infanaĝo. Ĉi tio klarigas la esceptan gravecon de hejmaj sportoj, precipe, la matenaj ekzercoj. Gepatroj ofte subtaksas la gravecon de ĉi tiu simpla ilo, konsiderante la ŝarĝon senutila kaj eĉ superflua ("Lasu la infanon pli bone dormi dum aliaj 15 minutoj"). Ĉi tio estas malĝusta. Por ricevi bonan nokton dormi, dormigu lin dum duonhoro aŭ antaŭ unu horo, sed ne forgesu kulpadon. Faru ĝin kune kun la infano dum unu monato, kaj vi sentos ĝian pozitivan efikon al vi mem.
Al la rimedoj de fizika edukado de lernejanoj ankaŭ inkluzivas aktivan familiaran senokupecon: naĝado, skiado, biciklado aŭ marŝado, sportaj vojaĝoj de la tuta familio, ktp. gepatroj devas tiel ripozi al infanoj, ke ĝi ne nur plifortigas sanon, sed ankaŭ kunigas la familion, plibonigas reciprokan komprenon inter ĉiuj ĝiaj membroj.
Gepatroj ankaŭ devas memori, ke persona ekzemplo estas la plej efika maniero por instrui infanojn kiel konduti konvene. Estu aktiva, vivu vivon, estimu sanon kaj ne forgesu, viaj infanoj nepre sekvos vian ekzemplon, ĉu utila aŭ malutila.