Ĉu ĝi eblas nutri verdan cepon?

De la unuaj tagoj de gravedeco, la atendanta patrino zorgas pri la sano de ŝia bebo. Kio povas kaj ne povas fari estas simple grandega listo de demandoj, kiuj pliiĝos post tempo de naskiĝo. Kaj kompreneble, aparta temo por diskuto estas la dieto. Post ĉio, ĉiuj scias, ke ne eblas manĝi flegistinojn , precipe en la unuaj monatoj.

En aparta, ekzistas multaj kvereloj pri tiaj produktoj kiel verda kaj cepo, ajlo, verduloj. Ni iomete malpeziĝos pri ĉi tiu temo, ekscita al multaj freŝaj mintitaj patrinoj.

Ĉu mi povas manĝi verdajn cepojn por flegistino?

Sekvante la konsilon de fianĉinoj kaj avinoj, multaj virinoj forlasas verdajn cepojn, kredante ke li povas ŝanĝi la guston de lakto aŭ kaŭzi alergiojn. Sed tio estas nenio pli ol mito. Se la bebo havas tempon konatiĝi pri ĉi tiu produkto en la utero, la lakto de problemoj ne devus ŝpruci, kaj eĉ se la gusto de lakto ŝanĝiĝas iomete, la infano ne forlasos sian plej ŝatatan favoron. Kaj se vi konsideras la utilajn proprietojn de ĉi tiu planto, tiam ne estas dubo, ĉu la lactanta patrino povas esti nutrita al la laktanta patrino, kaj ne restos tute.

Verdaj cepoj estas ekstreme necesaj por elĉerpita gravedeco kaj patrineco. Ĝi estas riĉa en utilaj spuro-elementoj, enhavas tutan komplekson de vitaminoj, ekzemple 100 gramoj da verdaj cepoj enhavas ĉiutagan normon de vitamino C, por ne mencii phytonkidojn - naturajn antiséptojn, kiuj helpas kontraŭ la virusoj kaj klorofilo necesaj por hematopoiesis.

Se la naskiĝo okazis en la malvarma sezono, verdaj cepoj devus esti manĝataj por antaŭzorgo kaj traktado de beriberi, same kiel malvarmaj kaj viraj malsanoj. Krome, ĝi scias ke ĝi plibonigas la digeston, ĝi helpas al trankviligi la nervozan sistemon.

Respondante demando, ĉu ĝi estas eble por flegistinoj al verdaj cepoj, kuracistoj kaj nutristoj estas unuanimaj laŭ opinio - ne nur eblas, sed necesas manĝi dum nutrado. Li ne difektos infanon, sed, kontraŭe, fortigos imunecon kaj plenigos la provizadon de vitaminoj.

En la malvarma sezono, verdaj cepoj kreskiĝas en logio, balkono, kaj eĉ fenestro. Vi povas aldoni ĝin al salatoj, legomoj, karnaj platoj, supoj.

Tamen, ĝi devas rimarki, ke se la patrino havas malsanojn cardiovasculares, malsano de reno, hepato, tracto gastrointestinal, bronquial astmo, ĝi ne valoras porti verdon de arko. Pro tio ke ĝi povas kaŭzi koleron de la digestiva sistemo, pliigi sangopremon. En maloftaj kazoj, cepoj povas kaŭzi nervozecon, kaj foje korajn palpitojn en la bebo. Sekve, por prezenti la produkton en la dieton de flegistino devus esti iom post iom, zorgeme rigardante la reagon de la korpo de la infano.