Antikvaj homoj longe estimis la resanigajn proprietojn de datoj. Ofte ni traktas ilin kiel simplaj dolĉaĵoj. Fakte, la utilaj propraĵoj de ĉi tiuj sekaj fruktoj ne povas esti subtaksitaj. Sciante pri ilia utileco, patrinoj ofte demandas ĉu eblas manĝi la datojn. Oni Devas lasi la manĝaĵon de produktoj kaj la verŝajnecon de negativaj konsekvencoj post ilia uzo. Ĉi tio aplikas datojn por flegistinoj.
Komunaj propraĵoj de datoj
La komponado de la datoj estas vere riĉa en utilaj ingrediencoj. Ĉi tiuj sekaj fruktoj enhavas spuron-elementojn kaj makronutrientojn. Ili enhavas esencajn aminoácidos. Krome, ili ankaŭ enhavas vitaminojn, proteinon.
Se la datoj estas kombinitaj kun lakto, tiam en terminoj de efikeco kaj kalika enhavo, ili estos egale al sporta nutrado. Pro ĝia komponado, datoj rekomendas esti uzataj ne nur kiel dolĉaj, sed ankaŭ kiel kuracilo, ekzemple dum rehabilito de grava malsano aŭ post konsiderinda sango.
Datoj de flegistinoj
Pri la demando pri virinoj, ĉu eblas la patrino de datoj respondi - eblas. Kaj estas multaj kialoj por tio.
Sciencistoj kiel rezulto de multaj analizoj trovis, ke datoj enhavas substancojn, kiuj stimulas la plifortigon de la muskoloj de la utero. Ĉi tio gravas en akuŝo. Tagoj ĉe lactemio ankaŭ estas utilaj. Ili enhavas oksitokinon, kiu kontribuas al la produktado de pli da lakto.
Datoj de lactantaj patrinoj helpos certigi la plenan nutradon de la bebo. Post la naskiĝo, lakto estas la sola manĝaĵo de la infano, kaj de tie li ricevas ĉion necesa por kreskanta organismo. Se virino ne ricevas utilajn substancojn, tiam la infano sentos malabundecon. Datoj en la lakto de la tempo helpos kreski infanon sana kaj forta.
Datoj kun mambrutado provizos la korpon de la patrino kun kalcio kaj magnezio. Ĉi tiuj substancoj partoprenas aktive en la formado de ostoj, kaj kun la lakto de la patrino la infano ricevos la ĝustan kvanton por kresko.
Kiel vi scias, multaj patrinoj suferas depresion post akuŝo. La datoj kontribuas al la antaŭzorgo de nervozaj rompoj. Ĉi tio estas unu pli da kialo, kial kuracisto rekomendas brustan nutradon.
La datoj de lactancia povas helpi venki ne nur al nervozaj malordoj de la patrino, sed ankaŭ troa angoro kaj nervozeco de la infano.
Alia utila karakterizaĵo de la dato estas facila sedativa efiko sur la korpo. Fakte la dato enhavas melatoninon, dorman hormonon. Multaj patrinoj, pro cirkonstancoj, ne povas dormi. Kelkaj manĝataj datoj helpas trankviligi kaj pli facile dormi.
Krome, kiel sciencistoj trovis, estas serotonina en la datoj. Ĝi estas popole nomata la hormono de feliĉo. Danke al tio, kun mambrutiĝaj datoj helpas vian patrinon senti pli bonan kaj preterpasi ŝian bebon.
Kontraŭindikiĝoj
Kiel ni jam eksciis, flegindaj patrinoj povas datiĝi. Sed estas iuj nuancoj.
La datoj estas nutraĵoj de proteinoj. Tial ĝi ne rekomendas por homoj, kiuj havas problemojn kun la gastrointestinalo. Esence, tiuj diagnozitaj kun ulceroj, kolitisoj, hepato, pancreato. Homoj kun diabeto ankaŭ ne rekomendas datojn.
Ankaŭ gravas memori, ke, kiam vi aĉetas sekajn fruktojn, vi devas elekti kvalitojn. En vendejoj vi povas aĉeti datojn, kiuj estis procesitaj per sulfuro-dióxido aŭ sulfuro-dióxido. Ĉi tiuj estas sufiĉe venenaj substancoj, kiuj, se ingestitaj en la homan korpon, povas detrui la murojn de la digesta tubo. Kun regula ekspozicio al ĉi tiuj substancoj, ulceroj povas aperi.
Krome, malutilaj substancoj povas eniri la lakton kaj la bebon. Oni ne scias, kiel ĝia fragila institucio reagas al ĉi tio. Tial valoris preni respondecan sintenon al la elekto de produktoj, inkluzive de datoj.