En la moderna mondo, plena de movado kaj rapido, multaj homoj preferas aktivan senokupecon pasiva. Estas certe ke multe pli facile kuŝas sur la sofo antaŭ la televido ol fari fizikan laboron. Pli facila tiam ĝi estas pli facila, sed ĉu ĝi estas pli utila? Aktiva ripozo temas la korpon kaj donas al li forton kaj ripozas pasive, persono fariĝas senaga kaj nature ĉiuj ulceroj eliras.
Aktiva ripozo - kio estas?
Aktiva ripozo estas speco de ripozo, en kiu persono povas perdi la ŝarĝon de amasigita laceco per helpo de fizikaj ekzercoj. Multaj homoj povas diri, ke ili laciĝas en la laboro eĉ sen aktiva ripozo, kaj estas pli facile kaj pli agrabla por ili pasigi tempon hejme, farante tion, kion ili ŝatas. Scienculoj longe pruvis, ke kun aktiva ripozo, persono reakiras sian forton multajn fojojn pli rapide kaj ĉiuj sistemoj funkcias sen interrompo.
Aktiva ripozo - plusoj
La avantaĝoj de aktiva amuzaĵo estas grandega kvanto, precipe grava, ke ĝi estas utila ĉe ajna aĝo kaj la nombro de ĝiaj specioj plaĉas per ĝia abundo. Aktiva senokupeco en naturo estas unu el la plej utilaj kaj agrablaj, kaj ĝiaj avantaĝoj estas multe pli grandaj.
- Aktivaj restoj kaj sportoj, antaŭ ĉio, kontribuas al la liberigo de tia grava hormono por nia korpo, adrenalino. Li havas la plej fortan grasan posedaĵon, kiu permesas la korpon forigi nenecesan "ŝarĝon".
- Ĉi tiu speco de ripozo helpas pliigi la fizikan aktivecon de la persono kaj plibonigi la formon. Tial la bonega animo por la tuta labordaŭro, kaj kiel agrabla bonuso - muskola tono kaj bela korpo.
- Vario. Estas multaj specoj de ripozo, kaj ne gravas se vi estas juna aŭ maljuna, ĉiam havas la ŝancon elekti, kion vi ŝatas. Se via celo - akiri grandan dozon de adrenalino - okupiĝu en ekstremaj sportoj.
Aktiva amuzaĵo
La ĉefa, kaj eble la sola malfacilaĵo estas innegable estas la danĝeroj de aktiva amuzaĵo. Dum partoprenado pri fizika aktiveco ĉiam havas la riskon de vundo, precipe en aktiva vintra ripozo, sed se vi sekvas la precautajn mezurojn kaj ne malobservas ĝin - vi povas fari sen la lamentaj konsekvencoj, ricevinte nur bonan spiriton kaj ŝarĝon de energio dum longa tempo.
Aktivaj ripozo - tipoj
Se vi decidas fari aktivan ripozon, tiam vi devas precize decidi, kio pli altiras vin - naturo, rapideco, akvo aŭ marŝado en la freŝa aero. Elektinte la specon de sporto kaj amuzaĵo, kiun vi interesas, granda nombro da ofertas estas malfermitaj por vi vidi sube.
Tipoj de subĉielaj agadoj
La plej popularaj tipoj de subĉielaj aktivecoj:
1. Surfado . Ĉi tiu speco taŭgas por energiaj junuloj kaj maljunuloj, kiuj ne timas alfronti la danĝeron de vizaĝo. La dozo de adrenalino kaj neforgeseblaj sentoj estas certaj.
2. Ĉasado . Ĉi tiu speco taŭgas por homoj, kiuj estas lacaj de ĉiutaga rutina laboro kaj sonĝas viziti naturon. Kio povas esti pli agrabla ol la odoro de herbo kaj la atendo de la proksima ludo. Kial vi ne faras tion en via senpaga tempo ?
3. Fiŝkaptado . Por multaj, la plej agrabla formo de amuzaĵo, estas tiel bone sidi en la freŝa aero proksime de la kviete svinganta akvo, kaj mergi vin en viaj pensoj. Familio aktiva ripozo - fiŝkaptado, ĝi estas konsiderita familio ĉar ĝi estas pli agrabla por la tuta familio fiŝi.
4. Bicikla turismo . Por rajto estas unu el la atingeblaj kaj popularaj sportoj. Ĉu vi bezonas multan deziron kaj biciklon? Kaj nun vi jam kondukas laŭ la freŝa aero en agrabla amiko.
Turismo . Unueco kun naturo for de la avantaĝoj de civilizacio estas alirebla ripozo por ĉiuj. Senti kiel "robinsonoj", pasigante tempon en la arbaro-dezerto ĉe la bordo de la rezervujo, aŭ ie en la montoj helpos malstreĉiĝi tiel la animon kiel la korpon, ricevante kolosan ŝarĝon de pozitiva energio.
Ideoj por aktiva ripozo
Ideoj estas fakte grandegaj, kaj ĉiutage estas pli kaj pli da ili. Kunvenigu viajn amikojn kaj diskutu kion vi ŝatus fari. Post ĉio, multe pli agrablas pasigi tempon kun profito en agrabla kompanio. Por faciligi vin elekti la plej interesan aktivecon, ni preparis liston de interesaj ideoj por amuzaĵo.
Kie pasigi aktivan ferion?
Unu el la plej popularaj cellokoj en aktiva senokupeco:
1. Paintball - Amuza teamo-ludo uzante markiloj (pilkoj kun pentrarto), kiujn vi devas marki (pafi) rivalojn. Ĝi estas utila, aktiva kaj memorinda sporto.
2. Grimpado estas konsiderita danĝera tipo de ripozo. Sed se vi ne timas altojn kaj pretas pasi interesan tempon - antaŭen por konkeri novajn pintojn.
3. Skydiving estas tre ekstrema sporto. Ĝi valoras la domaĝon provi tiujn, kiuj estas lacaj kaj serĉantaj emocion. Ĝi estas bela kaj memorinda tipo de ripozo por vivo.
Diving . Vidu la belecon de la submara mondo ne nur sur la oceanoj kaj maroj. Rivero kaj lago subakva medio ankaŭ estas sufiĉe interesa kaj alloga.
Rafado . Ĉar fanoj de ekstremaj sportoj malsupreniras sur monto-riveroj sur ŝtoneblaj ŝipoj, tamen, ĝi ne rekomendas flosi sendepende sur ŝtormaj akvoj - ekzistas specialaj firmaoj kiuj provizas spertajn instruistojn kaj organizas sekuran ripozon.
Riding sur quad bicikloj . Ĉi tiu speco de entretenimiento konvenas tiujn, kiuj atingis plenkreskulon, ĉar la rajto rajdi sur ĉi tiu ekstrema formo de transporto ne estas necesa.
Vojaĝoj sur neĝejoj . Vintra alternativo al la ATV estas snowmobile rajdanta. Admoni la vintran belecon povas esti kun instruisto aŭ sen, laŭ la havebleco de kapabloj kaj rimedoj.
Nekonata aktiva ripozo
Nekutimaj agadoj pli celas ĉe homoj, kiuj volas senti la guston de la vivo kaj kompreni, kial ili bezonas ĝin tute. Multaj serĉas pliajn novajn fontojn de impresoj kaj adrenalinoj, iu pagas tributas al modo. Ĉiuokaze, sed la specoj de subĉielaj aktivecoj ofertitaj malsupre, plaĉos multajn fanatojn pri ĉiuj nekutimaj, interesaj kaj ekscitaj.
Tunelo . Kia aktiva ferio elekti - provu flugi en la ventra tunelo. Ĉi tiu speco de amuzaĵo estas nova kaj malpli sekura. Antaŭ la flugo vi faros trejnadon kaj vi estos provizita per specialaj teamoj. Speciale, dum la tuta fluga kunsido estos instruistoj proksime.
Speleoturismo . Nova speco de amuzaĵo por montaj amantoj estas esplori la kavernojn. Precipe altiritaj de fanoj por aktive ripozi kavernojn kun lagoj, kiuj ne povas esti komparitaj al io ajn en sia beleco.
Safaro . Ĉi tiu vidpunkto estas konsiderata ekzota, sed en niaj latitudoj estas lokoj por safaro, kiu proponos ĝui la vivon de sovaĝaj bestoj en sia natura vivmedio. Por iu, por ĉi tio ne devas ĉasi, kiel multaj homoj erare kredas.
Volante en varma aera globo . Ĉi tiu entretenimiento, kvankam multekosta, sed valoras ĝin. Multaj homoj sonĝas vidi la teron de vizaĝo de birdo, sed ne ĉiuj havas la kuraĝon fari ĝin.