Toksiko estas malagrabla kondiĉo, kiu ofte okazas dum gravedeco. Toksiko de gravedaj virinoj estas multaj malsanoj kiuj komplikas la kurson de gravedeco.
Ni kredis, ke toksemio manifestiĝas sin matene. Kaj ofte okazas. Ekzistas pravigitaj klarigoj pro tio, ĉar ĝi estas matene, ke la nivelo de glukozo malpliiĝas en la korpo, la korpo estas malforta kaj toksiko estas plena. Se vi manĝos aŭ trinkos ion dolĉan kaj nutran en la tempo, la toksiko revenos.
Ĉu vespero povas esti toksiko?
Kelkaj gravedaj virinoj plendas pri vesperkapabloj. Post malmola kaj streĉa tago, precipe se dum ĉi tiu tempo la virino preskaŭ ne manĝis ion, la korpo estas elĉerpita kaj denove facile enmetas atakojn de insidema toksiko.
Vespere toksiko malhelpas dormon, necesas batali kun ĝi, ĉar graveda virino bezonas plenan ripozon. Por eviti la manifestacion de toksiko, vi ne manĝu tro multe kiam vi revenos hejmen de laboro. Pli bona dum la tago, manĝu malgrandajn porciojn kaj trinkas pli likvaĵon - akvon, ĵus elpremitajn sukerojn, fruktokolojn.
Kopi kun batalado de naŭzo povas esti helpe de dolĉaj fruktoj kaj beroj - kiwoj, pomelo, verdaj pomoj, bovistoj, kurantoj.
Se ĉe la vesperoj dum gravedeco vi suferas toksikon, akiru por promeni antaŭ enlitiĝi. Freŝa aero laboras mirindaĵojn. Speciale, se la edzino subtenas vin ĉi-rilate, la promenado helpos distri de malagrablaj pensoj kaj donos bonan spiriton. Favora emocia stato kaj multe da freŝa aero antaŭ litorado - garantio de sana dormo kaj superkvalita reakiro.
Estu kiel eble, ne malesperu. Toksiko en gravedeco estas ofta fenomeno kiu okazas ĉirkaŭ la 12-a semajno. Baldaŭ vi forgesos pri ĝi kaj plene ĝuos vian novan gravedan ŝtaton.