Multaj homoj scias, ke la kruĉisto estas uzata de bendistoj por virtualega miksaĵo de kokteloj. Sed la fakto, ke tia afero estas nemalhavebla por tiuj, kiuj regule ĉeestas al la gimnazio, ne ĉiuj scias, ke ili aliĝas al sporta nutrado. Sed dume, homoj, kiuj rigardas sian korpon kaj kontrolas la kreskon de muskola maso, kelkfoje malfacilas fari ĝin sen ĝi. Shaker por sporta nutrado estas oportuna kaj praktika akcesoraĵo, kiu povas helpi en la observado de la reĝimo kaj taŭga nutrado. Sed ekde hodiaŭ en butikoj granda selektado de tiaj aparatoj, ĝi ne estas mirinda kaj malklara inter tia diverseco. Antaŭ aĉetado, vi devas determini precize, kion vi bezonas.
Kiel elekti ŝultron por sporta nutrado?
La miksa kapablo de sportaj protektaj kokteloj en aspekto kaj interna aparato estas tre simila al ordinara trinkejo. La korpo estas plej ofte plasta (silikono) aŭ metalo, interne estas speciala mesh kaj pilko, pro kiu ekzistas unuforma miksaĵo de la trinkaĵo. Kun la helpo de tia akcesora, vi povas prepari freŝan koktelon en kondiĉoj de "kampo" tre rapide kaj efike sen multe da penado.
Por respondi la demandon, kiu pli bone elektas sportan nutradon, vi devas atenti la jenajn punktojn:
- La mesh-ino ne devas esti kun tro grandaj aŭ malgrandaj ĉeloj por zorgeme rompi la litojn de la miksaĵo, kaj ne kroĉu.
- Estas pli bone doni preferon al ŝvela ujo, prefere ol fermado per butono, precipe se la atleto uzas efervescajn koktelojn.
- Shakers povas esti kun du, tri aŭ kvar ĉambroj, estas pli bone elekti akcesoraĵon kun granda kvanto da kupeoj, por ke vi povas aparte enmeti al ili la komponantojn de la koktelo - pulvoroj, kapsuloj, aminoakidoj aŭ jam finita parto de la trinkaĵo kiel rezervo.
- La volumo de la rabisto ankaŭ povas esti malsama; Por preparo de simplaj kokteloj, pli bone elektu modelon por kvincent mililitroj; por sepdek mililitistoj .
- Nu, se la mezurskalo aplikiĝas al la muro de la akcesoraĵo, ĝi estos pli konvena mezuri la bezonatan kvanton de la trinkaĵo kaj monitori ĝian konsumon.
Metala kruĉo por sporta nutrado
Iuj atletoj asertas, ke la plej bona ŝakisto por sporta nutrado - kun metala korpo. Efektive, ĉi tiu akcesora povas trovi multajn avantaĝojn, ekzemple, ene ĝi ne formas malagrablan odoron, ĝi ne donas koktelojn fremdan guston, ne havas malgrandajn partojn sur la korpo, kiu povas malŝpari, facile estas lavi, malfacile damaĝi. Tamen, fakte, la diferenco en ĉi tiuj indikiloj inter la silikala ŝranko kaj ĝia analoga metalo ne estas tiel granda. Nur la dua opcio aspektas pli solida, pezas iom pli kaj estas pli fortika.
Kiel uzi ŝakon por sporta nutrado?
Oni jam rimarkis, ke unu el la ĉefaj avantaĝoj de ŝakristoj por sporta nutrado estas la facileco per kiu ili estas uzataj. Miksi protektajn trinkaĵojn en ili, vi ne bezonas havi la kapablojn de profesia kamparano. Jes, kaj specialaj klopodoj por ĉi tio ne devas esti aplikitaj. Simple mezuru la ĝustan kvanton de ingrediencoj, malfermu la kovrilon, verŝu en akvo kaj verŝi la koncentriĝon, fermu ĝin, eksplodi la ujon plurajn fojojn, se necese - malfermu per kontrolado de la trinkaĵo kaj skuu ĝin iom pli da tempoj. Se carbonata akvo estas uzata, skuado devus esti laŭvorte du aŭ tri, ne pli. Ne necesas stoki pretajn trinkaĵojn en la ŝultro dum longa tempo, kaj la akcesoraĵo mem devas esti ŝanĝita almenaŭ ĉiun kvin monatojn.
| | | |
| | | |
| | | |
