Mondaj religioj, filozofiaj instruoj respondas la demandon, kio estas spirita forto. La senmorta homa animo esprimas la dian esencon, sed se skeptikaj, ateistoj dubas la ekziston de la animo mem, tiam la ĉeesto de mensa forto ne estas en la dubo de iu ajn. Homoj ofte sentas la recesion de mensaj fortoj kiel malplena, apatio.
Mentraj fortoj - kio estas?
Animaj fortoj estas interna energia rimedo de persono, permesante lin alfronti malfacilaĵojn kaj obstaklojn, ĉi tio estas amo de vivo, proksimaj homoj, la kapablon kultivi moralajn kaj spiritajn kvalitojn. A. Camus, la franca verkisto diris, ke spiritaj kvalitoj ne estas donitaj en preta formo de naskiĝo, sed estas kultivataj de homoj dum sia tuta vivo.
Kio estas la demonstracio de mensaj potencoj?
Kapablo profunde ami, alta respondeco, sento de devo al si mem, parencoj kaj socio evoluigas fortajn kvalitojn de la animo. La manifestiĝo de mensaj fortoj en homoj vivas en malsamaj manieroj:
- altnivelaj valoroj - altruismo, homaro, amo;
- fidelecon al sia laboro en malfacilaj cirkonstancoj, senpacieco;
- venkante malfeliĉon en malfacilaj periodoj de vivo;
- alta mem-motivado;
- la kapablon mem-organizi kaj rapide decidi en streĉa momento;
- La kapablo dividi vian varmon kun amatoj kaj tiuj en bezono.
Kial ni bezonas spiritan forton?
En ĉiutaga vantaĝo, la psiko de persono spertas teruran streĉiĝon. Animo devigas vivon, kiel persisteco, pacienco, volo - helpas streĉi reziston , atingi la deziritajn rezultojn, kaj gravas:
- En la familio, en la procezo de levi infanojn, ĝi estas tre granda kaj energ-intensiva laboro;
- en profesioj, kie bezonas granda memofero (medicino, edukado, volontulado);
- dum la sperto de malagrablaj kaj tragikaj eventoj.
Kie akiri mensan forton?
Animaj fortoj povas sekigi. La daŭrigita efiko de malfavoraj faktoroj, la manko de morala subteno kondukas al la detruo de la "ŝipo". Tia homo aspektas rompita, nekapabla montri fortajn sentojn: li ne ĝojas, ne koleras, ne povas plori. Kie desegni spiritan forton, kiam ili eĉ ne estas por la okupado de ĉiutagaj aferoj:
- komunikado - helpas ne fermi sin;
- legi aŭtobiografiajn librojn de famaj homoj, kiuj pasis, venkis la malfacilan vojon sin mem;
- lasu la sentojn, donu al ili plenan esprimon: krii, krii kiel en infanaĝo;
- Starante en naturo estas unu el la plej bonaj manieroj por sperti la plenecon de la animo.
Kiel restarigi mensan forton?
La malfortigo de mensaj potencoj povas konduki al gravaj sanaj problemoj, ĝis la evoluo de konstanta depresio - ĉi tio jam estas grava kialo por konsulti kuraciston. Rapida reakiro dependas de kelkaj kialoj: karaktero, temperamento, profundo de problemoj. Oni rimarkas, ke sombraj homoj, kontraste kun klera, sanga kaj phlegma, plej malfacile restarigas spiritan forton. Psikologoj rekomendas plurajn manierojn:
- Prenu vian senhelpan staton ĉe ĉi tiu tempo. Diru vin "Jes, nun ĝi estas tiel." Kritiko, senso de honto, kulpo pro sia senpoveco ĉi tie ne helpos, nur plene akcepton;
- plenkorma dormo - dormi tiom multe kiom la korpo postulos, potenca reakiro okazas per dormo;
- Instrui simplajn meditojn, spiradajn teknikojn;
- limigas la informan fluon: interreto, televido, gazetoj - oni scias, ke tra la amaskomunikiloj ekzistas multaj negativaj informoj;
- Uzu la teknikon de "promeso de silento" - 24 horojn por ne paroli, por averti antaŭe pri ĉi tiu fermo;
- vojaĝo ekster la urbo, al naturo, prefere se estas fonto de akvo proksima. Vidado de la akva surfaco kondukas la korpon en pacan staton;
- alvoko al psikologo en kazo de pligravigo de la kondiĉo. Vizitantaj psikoterapia grupo helpas esprimi sentojn, ekparoli en sekura medio.
Tri fortoj de la animo - Ortodokseco
Kio estas spirita forto de la vidpunkto de la kristana religio. La tri potencoj de la animo kune konstituas sian integrecon. La Sanktaj Patroj nomis ilin:
- Vojo de volo (dia energio, spiriteco, streĉante por beleco).
- Rayo de sento (animo, emocio).
- La radio de la menso (korpa, kialo, kialo).
La teologiaj instruoj montras, ke la malkresko de mensa forto rezultas de malobservo de ekvilibro kaj malĝusta sekvado al la volo de Dio. Revenanta forto helpas:
- la evoluo mem de alta moraleco, la reveno de persona volo (egoismo) al la volo de la Kreinto;
- subtenante homon, firmecon, movadon de volo , kapablo administri malgrandajn aferojn;
- la legado de preĝoj, observado de ceremoniaroj - pliigas la partoprenon en la Dia kaj forigas la maltrankvilecon de la maltrankvila menso.
Famaj homoj kun spirita forto
Homoj kun mensaj potencoj ĉiam altiras atenton al si mem, povas kaŭzi konfliktajn sentojn, sed pli ofte ĉi tiun respekton kaj admiron. Malfacila vivo vivigis ilin, dum ili ne perdis sian amon de vivo, bonkorecon kaj senton de humuro:
- Patrino Teresa - ĉia ŝia vivo dediĉis al la malriĉuloj. Frua leviĝo je 3.30 am - prizorgante la malsanulojn kaj malriĉulojn. La plej alta spirita forto estis amo.
- Yuri Gagarin estas sovetia kosmonaŭto, li povis esti tuta kaj trankvila en ĉiuj malfacilaj situacioj kaj akuzis aliajn kun ĉi tiu kondiĉo. Li respondecis pri la fizika eduko de ĉiuj loĝantoj de sia kortumo, instigis amon por sportoj en sia propra ekzemplo.
- Víctor Frankl estas aŭstra psikiatro kiu pasis tra la nazia tendaro en 1942. Li vekis la volon de homoj vivi tra logoterapio. Helpis trovi la signifon de esti en malhumaj kondiĉoj kaj diri vivon "Jes!".
- Nico Vuychich estas aŭstralia parolanto, kiu naskiĝis kun fizika difekto (manko de membroj). Mi falis en mizeron kaj depresion plurajn fojojn, provis sinmortigi, sed la amo de miaj gepatroj helpis al Nick trovi subtenon en si mem. Lia misio estas helpi aliajn homojn, kiuj estas senesperigitaj.
Patrino Theresa
Yuri Gagarin
Viktor Frankl
Niko Vujicic