Psikologoj argumentas, ke multaj el la problemoj de modernaj virinoj estas pro tio, ke ili ne ŝatas sin mem. Malalta memestimo kondukas al la fakto, ke persono konsideras sin inda je bona vivo. Tial estas grave scii kiel komenci ami kaj respekti vin mem, ŝanĝi por pli bona kaj komenci vivi de nulo. Sed vi nur bezonas kompreni, ke vi ne povas vin mem enamiĝi. Vi povas sukcesi akcepti vin mem kiel vi aŭ komencas batali kun mankoj.
Konsilo de psikologo pri kiel komenci ami vin mem
Engaĝiĝante en la disvolviĝo de mem-amo, gravas ne troviĝi kaj fariĝi narcisisto, kiu konsideras ke aliaj homoj estas pli malaltaj ol li mem. Amo mem estas natura sento, kiu kreas senton de harmonio .
Konsiletoj pri kiel komenci ami vin mem:
- Komence, vi devus ĉesi serĉi difektojn en vi mem kaj okupiĝi pri memkritiko. Ĉiu havas malavantaĝon kaj unu devas aŭ batali ilin aŭ akcepti ilian ekziston.
- Ofte homoj pasigas sian liberan tempon pensante pri malagrablaj aferoj. Ĉi tio estas grava eraro kaj vi devas lerni tuj, ĉesu vin mem.
- Pardonu vin pro la eraroj de la pasinteco kaj finu ĝin. Analizu la situacion, eltiru konkludojn kaj ne plu memoras.
- Emfazu viajn pozitivajn flankojn. La plej facila maniero estas skribi ilin unue sur folio de papero, post kompleta analizo. Gravas fokusigi viajn proprajn valorojn kaj disvolvi ilin.
- Engaĝiĝi en memrevoluado, ekzemple lerni lingvojn, pliigi viajn intelektajn kapablojn, akiri novajn kapablojn. Danke al tio, ĝi estos eble pligrandigi siajn kapablojn, atingante novajn altecojn.
- Gravas kompreni, ke ĉio, kio okazas en la vivo de homo, dependas de siaj agoj kaj pensado . Prenu vivon en viaj manoj kaj estu respondeca pri viaj agoj.
En konkludo, mi ŝatus diri, ke ŝanĝoj en pensado estas kompleksa sed atingebla tasko.