Streso-rezisto estas kombinaĵo de personecaj trajtoj, kiuj helpas porti intelektajn, voluptajn, emociajn kaj aliajn stresojn sen malutilaj konsekvencoj por normala agado aŭ bonstato. Al la sama tempo, alta indikilo de streso-rezisto kutime parolas pri malmoleco, kiu ne influas homan vivon laŭ la plej bona maniero. Se vi ne scias, kiom alta estas ĉi tio, vi devas pasi la provon por determini streĉiĝon, kio ebligos al vi kompreni, kiom forta estas via psiko.
Testo por streĉa rezisto
La metodo por determini streĉiĝon permesas al ni kompreni. Ĉu vi pretas por aktivecoj rilatigitaj al streĉiĝo, kaj ĉu vi ne bezonas fari mezurojn por evoluigi ĝin (ĉi tio estas atingita per ĉeestanta trejnado, ktp.). En nia tempo, la taksado de streso-rezisto ofte efektivigas dum kontraktado, ĉar multaj fakoj postulas altan gradon de nervoza streĉiĝo.
Ni proponas simplan diagnozon pri streĉa rezisto, kiu malkaŝos vian nivelon de irritabilidad kaj kapablo memregado. En ĉi tiu kazo, vi proponas tri identajn respondojn al iu ajn demando:
- "jes, certe" - 3 punktoj;
- "Jes, sed ne tre" - 1;
- "Ne, en neniu okazo" - 0.
Al la fino de la respondoj resumas la punktojn. Lin ĉefa - estu honesta kun vi mem, ĉar ĉi tio estas provo de memestimo por streĉiĝo, kaj via sincereco en ĉi tiu kazo estas tre grava.
Demandoj:
- Ĉu vi ĉagrenas ĉagrenitan paĝon en ĵurnalo, sur kiu presas artikolon de intereso por vi?
- Ĉu ĉagrenas virino "en jaroj", kiu estas vestita kiel junulino?
- Ĉu vi malkomfortas kun la intimeco de via interparolanto dum konversacio?
- Ĉu la virino, kiu fumas en publika loko aŭ sur la strato, iritas vin? Ĉu la persono tusas vian direkton?
- Ĉu vi sentas malfeliĉon ĉe la vido de persono svinganta ĉe la najloj?
- Ĉu vi sentas iriton, se iu ridos ekstere?
- Ĉu vi estas kovrita per ondo de malkontenta kiam iu instruas vin vivon?
- Ĉu vi ĝenas, se via dua duono ĉiam malfruas?
- Ĉu vi ĝenas homojn en la kinejo, kiuj senĉese turniĝas kaj komentas pri la filmo?
- Ĉu vi ege ĝenas, kiam vi rakontas la historion de libro, kiun vi planas legi?
- Vi estas interne indignigita kiam vi estas donitaj nenecesaj aferoj?
- Ĉu vi ĝenas per laŭta konversacio aŭ parolanta telefonon en publika transporto?
- Ĉu vi sentas ĉagreni, sentante ke iu havas fortan odoron de parfumo?
- Ĉu vi ĝenas de persono aktive gesticulanta dum konversacio?
- Ĉu vi ĝenas, kiam homoj ekparolis fremdajn vortojn?
La provo finiĝis, kalkulu la sumon de la punktoj kiujn vi ricevis antaŭ kontroli la rezultojn de streĉa rezisto en la provo.
- pli ol 36 poentoj. Via nivelo de streĉiĝo-rezisto estas malalta, vi povas esti frapita el la ruto, iu ajn, eĉ eĉ la senkulpa parto. Multe ĉirkaŭe povas facile ruinigi vian humuron, kaj ĝi foje povas esti malfacile redoni ĝin. Oni konsilas al vi ajnan trejnadon por pliigi la streĉiĝon, por plibonigi la kvaliton de vivo.
- de 13 ĝis 36. Via nivelo de streĉiĝo estas averaĝa. Vi estas persono, kiu ĝenerale trapasas bone kun strestaj situacioj, sed se io grava okazas, ĝi povas konduki al nervoza rompo.
- malpli ol 13. Via nivelo de streĉiĝo estas alta. Por eltiri vin, vi bezonas vere gravan eventon. Vi facile toleras malfelicxojn kaj estas lojalaj al aliaj. La ĉefa afero ne estas tro forprenita per tia malplena sinteno: viaj parencoj povas porti ĝin persone.