Kiel venki mem-dubon?

Prenu la unuan paŝon, voku fremdulon, konsentu multekosta kontrakto, rezigni pri teda laboro ... Ĉi tiuj agoj povas esti listigitaj senfine. Sed ekzistas tipo de homoj, kiuj neniam faris ilin en siaj vivoj. Ilia kulpo estas ilia necerteco en iliaj kapabloj. Hodiaŭ, milionoj da homoj alfrontas ĉi tiun problemon, kio povus esti pli sukcesa antaŭ longe! Estas tiuj, kiuj dediĉas al nia artikolo pri kiel venki malcertecon kaj senti la forton mem.

Insegureco en si mem - kaŭzas

Freŝaj sendependaj studoj montris, ke preskaŭ 90% de la monda populacio iel havas iujn kompleksojn kaj povus atingi multe pli multe ol ili nun. Sed ĉe la plej gracia momento ili estis gvidataj de kredo en si mem kaj ili retiriĝis reen.

Kie la mem-dubo, kiu interrompas kun kariero, interagas kun la ekstera mondo kaj nur ĝuas la vivon? Kulpigu ĉiujn erarojn de plenkreskuloj dum la infano. Ni lernas pri ni mem de aliaj kaj, antaŭ ĉio, de niaj gepatroj. Aŭdante iujn demandojn en nia adreso, ni komencas formi ideon pri ni mem. Nun imagu, kian opinion la infano, kiu konstante kritikas? "Vi ne kapablas ion ajn!", "Kial mi bezonas tian puno?", "Vi konstante ĵetas ludilojn, sluts!". La listo povas daŭrigi nedifinite. Gepatroj klopodas eduki, sed anstataŭe formiĝas en la delikata psiko de la bebo bildoj kaj baroj, kiujn li ne povas superi en plenaĝa vivo. Sen fido en si mem, unu fariĝas timema kaj indecisa. Insegureco montras tiajn signojn kiel konstantaj kompleksoj, malkontenta kun la vivo, kaj en ekstremaj kazoj tendenco al malbonaj kutimoj, depresioj kaj eĉ memmortigo. Sed unufoje la gepatroj devis nur subteni la infanon samtempe kiam li bezonis ĝin. Feliĉe, venki mem-dubon eblas eĉ en plenaĝa vivo. Kaj, laŭ la komplekseco de la situacio, ne necesas kontakti psikologon. Vi povas venki viajn kompleksojn por vi mem.

Kiel venki mem-dubon?

Ekzistas multaj manieroj kiel trakti malsekurecon. Kaj ĉiuj ili iel konektas kun introspekto kaj renkontas siajn timojn, ĉar ili diras "vizaĝon al vizaĝo". Komence ni bezonas solvi la problemon pri venki necertecon en ni mem trovinte komunan lingvon kun ni mem:

  1. Memoru kiel kaj sub kiaj cirkonstancoj vi sukcesis trakti la ekscitiĝon. Kiu helpis vin tiam? Do, estis tiuj situacioj teruraj kaj ĝenantaj, kiel ŝajnis al vi tiam?
  2. Se vi ofte maltrankviliĝas kiam vi ekskuras kaj vi timas fari erarojn, tiam provu malrapidigi tempon kaj kiel pensi pri la tasko, kiun vi ricevis. Kiam vi faras gravajn decidojn, oni ne rapidu. Permesu vin labori kaj pensi laŭ via kutima ritmo, por ke vi ne sentu malkontenta kun vi denove.
  3. Fronte al ekscita situacio, provu imagi, kio okazos, se vi ne traktos ĝin. Do ĝi estos timiga kiel vi ŝajnas al vi nun? Kelkfoje ĉiu persono rajtas fari erarojn, do hezito ĉi tie estas netaŭga.
  4. Rigardu kaj pensu, kaj por kiu vi volas certiĝi kaj sukcesi? Ĉu vi provas por eksterulo, por taksi aliajn aŭ por vi mem? Se vi ŝatas vin mem kaj kiel vi nun estas, ĉu vi ne perdas tempon senpage pro aliaj?
  5. Trovu en via medio personon, kiu kredas en vi kaj ĉiam subtenos vin. Alvoku lin en la plej malfacilaj vivaj situacioj. Eble ĝi estos la fonto de inspiro kaj motivado, kiun vi tiel mankas.

Krom spirita laboro sur vi mem, la demando pri kiel forigi la necertecon povas solvi praktike. Por fari tion, provu iri ekstere kaj fari kion aliajn fojojn vi ne konsideras. Ekzemple:

Vi povas veni kun similaj situacioj mem. Uzante la momentojn, kiuj renkontis vin en la vivo kaj plej viva pruvis vian indecison. Memoru, ke la plej bona maniero forigi timojn estas fari tion, kion vi timas. Faru ĉi tion kaj la demando pri kiel por decidi la necertecon estos decidita por vi.