Oni kredas, ke la perdo, disiĝo aŭ eksedziĝo de la persono kun kiu vi havas longan rilaton - ĉi tio estas tre forta ŝoko. Dum longa tempo pasis kune, la paro fariĝas unu, kaj la viro kaj lia vivo estas parto de la virino mem. Estas malfacile dividi parton de vi mem en alia persono. Estas opinio, ke la duono de la tempo pasigita kune okazas sur spertoj. Sed ne donu ŝancon al la eksaj sentoj detrui vin! Lernu forlasi la pasintecon malantaŭe. Ĉi tiu malfacila laboro sur vi mem, kaj ĝis vi faros ĝin, la pordoj al alia vivo estos fermitaj. Nekcepto de la situacio estas netaŭga lukto, kiu estas detrua kaj dolora por la animo.
Kiel lasi iri amatan?
- Vi devas renkonti kaj diskuti ĉion trankvile, nur elektu la taŭgan tempon por konversacio. Se iu foriras al alia, bonvole bonvolas kaj diros adiaŭ.
- Provu pensi malpli pri dividado. Distri, iri pli, feri feriojn, komuniki kun amikoj kaj ne restu kun viaj pensoj sole.
- Pensu bone pri via rilato. Kion ili havas pli - pozitivajn aŭ negativajn punktojn? Eble via disiĝo estas nur por pli bona.
- Provu rakonti al iu pri via aflikto kaj pasigi malpli da tempo sole.
- Estu honesta kun vi mem. Vi mem ne volas lasi lin iri. Vivu viajn memorojn pri amo, kiu ne plu estas tie. Vi timas doloron, malplenan kaj komenciĝas. Imagu, ke ĝi ne estos dolora jam. Se vi spertus ĉi tion, tiam vi venkos ĉion.
- Faru ion. La laboro helpos vin, en ĉiuj situacioj. Vi ne havos tempon por malgxojo. Se vi ne laboras, tiam plue klinu studi, registriĝi por kursoj, lerni la lingvon - prenu la tutan senatentan tempon.
- Engaĝiĝi aktive en sportoj, ĝi perfekte helpas kontraŭstari. Vi povas liberigi vaporon, la tutan amarecon amasigita en la animo. Amuzitaj negativaj emocioj detruas personon de ene.
- Vi povas nur lasi eksedziĝon kiam vi konscios, ke ĝi ne estas via destino esti kune. Ĝis vi komprenas ĉi tion - ne lasu iri. Viaj sentoj pasos kun tempo, la ĉefa afero - ne donos al ili kiam vi jam decidis ĉion. Konvinku vin, ke ĉio fariĝis ĝusta. Vi sentos pli bonan, ĉar lasi iri de iu - ni lasos nin mem.
- En via libera tempo bildigi, imagu, kiel via vivo ŝanĝas por pli bone. Nun vi desegnas bildojn en la imago, kiom malfacile ĝi estos sen amato, kaj vi ŝanĝos la intrigon kontraŭe. Ĝi estas speciale utila fari ĉi tiun ekzercon post vekiĝo kaj antaŭ enlitiĝi.
- Akceptu vian pasintecon, ne malkonfesu ion kaj ne trompu vin mem. Sed lasu ĝin malantaŭen kiel pasinta etapo. Vi ne povas antaŭeniri se vi senĉese rigardas malantaŭen.
- Uzu la ceremoniaron diranta adiaŭon. Kovru viajn okulojn kaj imagu, kiel la iama amato staras sub via pordo, lasu lin en sia domo, mensoge paroli kun li. Diru al li, kion vi volis, ĉar vi rompas. Deziras lin bone kaj konduku lin. Pripensu profunde, malfermu viajn okulojn. Nun vi estas survoje al la estonteco.
Kiel liberigi la forpasintan edzon?
- Ofte spertoj asocias kun sentoj de kulpo. Ni diru, ke vi ne atentis aŭ prizorgis la mortinton aŭ ion ofendis lin. Vi konstante memoras ĉi tion, vi estas turmentita de konscienco kaj malĝoja pento. Ĉiuokaze, malgxojo ne estas la plej bona rimedo por elaĉeto. Redonu vian kulpon per bonaj faroj, helpu iun.
- Turnu la logikon. La "nereparable" jam okazis. Vi nenion ŝanĝas per larmoj. Vi nur aldonos problemojn al viaj parencoj, se vi socavos vian sanon kaj senton. Tenu vin en la mano por la bonstato
memoro pri la forpasinto. - Se vi estas religia, provu esti konsolita per religio. Preĝu por la forpasinto, se ĝi estas tre malfacila por vi - parolu al la pastro. Ofte, por trankviligi vin nur bezonas paroli.
- Provu konvinki vin, ke certa la forpasinto maltrankviliĝus, se li vidus viajn larmojn kaj dolorojn.
- Lasu vian kapon por labori.
Kiel forlasi amatan homon, ĝi estas nepre grava al eks-edzo aŭ al iu, kiun vi komprenos, kiam vi provos la skribajn metodojn - ĉiuj havas sian propran manieron. Ne kliniĝu al pasintaj sentoj ĉar la vero estas simpla: vi amas - lasu iri se via - revenos.