Kiam persono vidas malbone, kaj ĉi tio komencas vere doni al li malkomforton, li pensas pri kiel plibonigi la vizion en kvin minutoj. Do, preni iom da agado, kaj tuj sentu malpezigita. Kompreneble, en tre mallonga tempo, la okuloj ne povas esti tute resanigitaj. Sed io por fari, por ke la mondo baldaŭ fariĝis iom pli klara, ĝi ankoraŭ eblas!
Kiel rapide mi povas plibonigi mian okulon?
Eĉ la operacio per laseroj kaj kompleksaj komputilaj teknologioj ne povas produkti rezulton en kvin minutoj. Unue, ĝi daŭras iom pli longan. Due, post tia interveno, la paciento prenas multan tempon por rekuperi.
Por helpi la okulojn, povas esti dieto, kiu bezonas manĝi sufiĉe da fiŝo, hepato, lakto, ĵus elpremita karoto suko, spinacaj petroselo kun la aldono de ĉikorio. Sed eĉ ĉi tiu metodo, kvankam efika, alportos rimarkindajn ŝanĝojn nur en kelkaj monatoj.
Kiel do plibonigi la okulojn en 5 minutoj? Kun helpo de palmado! Ĉi tio estas simpla ekzerco, kiu daŭras ne pli ol kelkajn minutojn, sed tuj post ĝi la aspekto malrapidiĝas. Ĝi devas esti farita kiel ĉi tio:
- Fermu viajn okulojn per viaj manoj. Samtempe, rektajn viajn fingrojn tute. Ne premu la okulojn.
- Fermu palpebrojn, sed ne fermu viajn okulojn.
- Sidiĝu tiel, ke la spino estas plata, sed vi sentas vin komforta, kaj la muskoloj ne strebas.
Ĉio ĉi necesas malstreĉiĝi! La aŭtoro de la ekzerco - Batoj - diras, ke kompleta malstreĉiĝo al la okuloj nur povas atingi se lumo ne penetras ilin.
Kiam la baza ekzerco estas regita, vi povas iomete kompliki ĝin. Por fari tion, rigardu iun bildon aŭ literon, memoru ĝin. Kaj poste fermu viajn okulojn kaj imagu la celon, kiun vi vidis. Unufoje la lasta komencas preni pli malhelan ombro - ĉi tiu variado de la ekzerco ankaŭ povas esti konsiderita majstre!
Kiel alian vi povas rapide plibonigi vian rigardon hejme?
Ekzistas aliaj ekzercoj, kiuj kontribuas al frua lumigado. Ekzemple, ĉi tio: dum la tago sur la strato, aŭ starante proksime de la fenestro, elektu iun specon de kontrastigebla legado. Movu for de la objekto por distanco, de kiu vi povas legi la skribitan. Komencu palpebri, sed ne ĉesas rigardi la celon kaj koncentriĝi ĝin, kiam la vido fariĝas pli akra (ĉi tio okazas post ĉiu blink).
Ju pli multe da ekzerco, la pli longaj vidpunktoj de akra vidado estos. Kaj sekve, kaj vi povas vidi pli bone.