Persono, kiu regule travivas doloron en la cervika spino, fariĝas nervoza kaj kolerema. Ofte la doloro estas akompanata de naŭzo, kapturno kaj limigita movebleco. Kio se vi havas cervikan doloron? Unue, eksciu ilian kialon!
Kiel malpezigi doloron en osteocondrosis de la cervika regiono?
La cervika spino konsistas el sep vertebroj, la du supraj havas specialan strukturon, kiu ebligas al ni kaŝi la kapon antaŭen, reen kaj flanke al flanko. Ĉi tiu estas la plej movebla loko de la tuta spina kolumno, kaj tial la plej vundebla. En la cervika spino pli ofte ol en aliaj:
- tirante;
- lezoj;
- ŝanĝoj degenerativos de diskoj intervertebrales;
- artrito;
- artrozo.
Sed tamen la plej ofta kialo de doloroj en kolo - osteocondrosis. Ĉi tiu malsano kondukas al signifa limigo de kolo-movadoj, ĝia ĉefa simptomo dolorigas doloron, kiu pliiĝas per certa pozicio de la kapo. Tia doloro en la cervika spino estas signalo, ke temas konsulti specialiston. Por recurri al la servoj de manlibro-terapiistoj kaj tradiciaj kuracistoj antaŭ ol MRI estas farita, aŭ almenaŭ radioterapio en pluraj projekcioj, ĝi estas neebla en ajna kazo. Se osteochondrosis estas komplikita de hernio, unu malĝusta movado de la masseŭro povas kaŭzi paralizon.
Kutime, kun osteocondrosis, la kuracisto preskribas tian traktadon:
- analgésicos por forigo de doloro;
- ne-steroidaj kontraŭinflamaj agentoj por movebla reveno;
- estroprotectores por fortigo de kartilago kaj intervertebraj diskoj;
- Ekzerco terapéutica por la antaŭzorgo de la recolección.
Traktado de doloro en la cervika spino
Se ne ekzistas tuja okazo vidi kuraciston, vi povas facile trankviligi la situacion. Sentante akran doloron en la kolo aŭ doloro en la zono de la nervozaŭro, vi ruliĝu ruliĝon el bano de tuko, ĉirkaŭ 15-20 centimetrojn per diametro, kuŝu sur la planko sur via dorso kaj metu la rulilon ĝuste anstataŭ la fiziologia kurbeto sub la kolo. En ĉi tiu situacio, la doloro devas subiĝi. Ĉu vi sentis reliefon? Sekve, la problemo povas solvi sole. Forigi la doloron en ĉi tiu kazo helpos Menovazinon kaj iu ajn alia kontraŭinflamacia drogo. En la estonteco vi bezonos
- Ne sidu por longe en malkomforta pozicio, de tempo al tempo ŝanĝi la pozicion de la korpo dum laboro.
- Post unu horo aŭ du, iomete varmiĝu - balanĉu viajn brakojn, neta kapo turniĝas de flanko al flanko kaj kliniĝas reen kaj eksteren. Ĉi tiuj ekzercoj ne nur havas bonan efikon sur la kolumno, sed ankaŭ plifortigas la sangan trafikon de la cerbo, plibonigas la vizion.
- Manĝu pli da ĉilioj, ĝemeloj kaj manĝaĵoj riĉaj en pektinoj.
- Dormu sur malalta sed firma kapkuseno.