Kiel pliigi imunecon dum gravedeco kun produktoj?
La bazo de bona sano estas taŭga nutrado. Nun tre gravas virino por sekvi ĝin. Specialaj profitoj al imuneco venos el ĉiuj legomoj kaj fruktoj kun alta enhavo de ascorbika acido - ĝi pliigas la reziston de la korpo al infektoj.
La karno kaj laktaĵoj konsideras ne nur konstruaĵon por feto, sed ankaŭ havas pozitivan efikon sur la patrina organismo. Nur en ĉio, kion vi bezonas scii la amplekson - superpremado ne kombinas kun sana vivstilo.
Kiel efektivigi la hardon de la korpo?
Ĉu eblas, ke la hardado povas influi iel imunecon dum gravedeco, nome plibonigi ĝin? Ĝi rezultas, ke la konata frazo "la suno, aero kaj akvo estas niaj plej bonaj amikoj" funkcias la tutan tempon. Nur virinoj en la situacio devas progresi zorgeme.
Unue, longaj piediroj en la freŝa aero
Post malvarmaj proceduroj, ne kaŝu sub la litkovrilon, sed konduku aktivan varmiĝon ĝis agrabla sento de varmego tra la tuta korpo. Tia neklarigebla aritmetika tavolo pliigos la imunecon de graveda virino, fortigas la korpon bone kaj evitas oftajn malvarmojn, kiuj estas tiel danĝeraj por la feto.