Estas neprobabla, ke hodiaŭ ekzistos persono, kiu neniam aŭdis pri la difinoj de "strigo", "larko" aŭ "kolombo" rilate al homo. En Eŭropo, ekzemple, eĉ biorhythm-administrantoj estas varbitaj, kvankam ĉe la stadio de reclutado ...
Kiel determini la strigon vi, kolombo aŭ larko?
Homoj larĝaj kaj strigoj havas malsaman modon de aktiveco. Same kiel iliaj plumaj prototipoj, strigoj vekiĝos en tempo, kiam la larkoj jam ŝanĝis la bazajn aferojn, por ke vi povu kompreni, kia vi estas matene. Ĉu vekiĝas malfacila? Unuafoje, kiel estas la kapo en nebulo? Pri manĝaĵoj matene, eĉ por pensi malsana, kio estas bona matenmanĝo? Kiel frue: dum horoj, "nur" dek unu ... Nu, bona mateno, strigo! Se vi facile leviĝos el la unuaj notoj de la alarmhorloĝo kaj aktive pasos la matenon, kaj matenmanĝo pagos vin per energio - vi estas tipa larko. Pli proksima al la dua duono, larĉoj kaj strigoj ŝanĝas lokojn: la unuaj ne malhelpas ripozon, dum strigoj fine vekas kaj sentas kreskon de energio. Necese diri, post dek du, ni vidas sociajn retojn de "eksterlandaj" sovetiaj preferas mensogi frue.
Koncerne kolombojn, ili estas pli bonaj ol aliaj kapablaj adapti al la kondiĉoj de "reakiro", kaj ilia laboro estas nur tage.
La moderna mondo estas aranĝita por ke la plejparto de la laboristoj devas leviĝi frue. Se vi ne povas elŝiri vian kapon de la kapkuseno, vi eble pensis pri ĝi ...
... Kiel mi povas fariĝi larko?
Vi promesas dormi je dek kaj fari ĝin je dek ... Minutoj tri. Ho, matene denove dolora reakiro ... haltu! Estas ĉi tiu penso, ke antaŭas nia animo. Kaj donas garantion ke vekiĝo al la unua paro / laboro estos vere malfacila. Instalado, promociita en reklamado kafo, filmoj, rakontoj de aliaj homoj, malhelpas vin reorganizi al la dezirata reĝimo. Ne malfacilas diveni, kiu nun estas pli da strigoj aŭ larkoj. Ĝi estas la strigoj kaj kolomboj, kiuj dividas la unuan lokon inter si, la larĝoj restas malmulte - nur 10% de la monda loĝantaro.
La respondo al la demando ĉu strigo povas fariĝi larĝa dependas de la forto de volo kaj la grado de fido en la antaŭa fikso. Ni donos iujn konsiletojn pri kiel fariĝi larko:
1. Komence, vi devas firme decidi reteni al frua birdo. Por fari tion, donu al vi kelkajn kialojn:
- esti larko estas pli natura. Komence, persono ne povis permesi resti vespero nokte. Vagante samtempe kiel predantoj, ĝi estus malsaĝa;
- strigoj ricevas laŭ naturo dopado - kroma liberigo de hormonoj (ie en 1,5 fojoj pli ol en larĝoj), kaj ĉi tiu dope ne estis origine provizita por ĝi. Eble, sekve, kosxeco estas multe pli komuna kun strigoj: pli alta risko de cardiovaskulaj kaj onkologiaj malsanoj;
- laŭ statistikoj, strigoj pli suferas suferi obesidad, ĉar ilia apero ankaŭ vekas vespere. Sed la maljuniĝanta procezo, kontraŭe, komencas pli frue;
2. Krei vin mem dormanta medio. Malkonkonekti el sociaj retoj, prenu varman banon kun malstreĉaj oleoj, iru por malpeza lumo.
3. Preparu antaŭen por la estonteco. Elektu veston, penu viajn ŝuojn, kolekti la sakon. Do vi forigu unu pli da instalado: "oooi, matene mi estas por malagrabla bruo".
4. Antaŭ dormado, imagu: vi vekiĝas frue, kun sento de malpezeco kaj vivaceco. Rulumu tra la kapo de ĉi tiu skripto plurajn fojojn.
5. Provu krei la idealajn kondiĉojn por veki. Metu belan muzikon, ridetu, faru ekzercojn. Kantu, dancu, ĝoju en la nova tago.
6. Donu vin mem por fariĝi larko. 21 tagoj - ĝuste tio, laŭ sciencistoj, homoj bezonas ion fariĝi kutimo.
La strigo, vi, kolombo aŭ larko - dependas de vi, liberigu vian vivon!