Timoj de kafo dum lakto estas pro la ĉeesto de kafeino en ĝi. Oni kredas, ke eĉ en malgrandaj dozo de kafeino havas ekscitigan efikon sur la nervoza sistemo. Tamen, ĝi enhavas ne nur en kafo, sed ankaŭ en iuj aliaj produktoj, nome:
- Verda kaj nigra teo - en verda teo kafeino enhavas eĉ pli ol nigran;
- kakao;
- nigra kaj lakto de ĉokolado;
- Kukaĵo.
Kiel vi povas vidi, kafeino estas enhavita eĉ en via plej ŝatata teo kaj kakao, sed nur kafo dum mambrutado kaŭzas zorgan sintenon de patrinoj. Tuj poste pripensu la mitojn kaj la realajn faktojn pri ĉu vi povas trinki kafon kun lakto kaj kiel ĝi influas la bebon.
La uzo de kafo en mambrutado - mitoj kaj realaĵo
Estas multaj komunaj mitoj pri ĉu ĝi eblas trinki kafon al flegistino:
- Kafo kun lakto estas ebria, sed nur sen kafeino, la nomata "bezkofeyinovy coffee". Ĉi tio, la fina, konfuzo - en tia trinkaĵo, kafeino ĉeestas, nur malpli. Sed scienculoj ankoraŭ diskutas pri la avantaĝoj de "lumo" kafo, ĉar ekzistas evidenteco de pliigita enhavo de kolesterolo en ĝi.
- Kafeja flegistino ne povas trinki, sed teo, precipe verda, vi povas uzi sen limigoj. Ĉi tio estas mito, ĉar teo ankaŭ enhavas kafeinon, nomatan teino, kiu ekscitas la nervozan sistemon.
- Dum lakto, vi povas trinki kafon, ĉar vi bezonas kutimi vian infanon al ĉiuj nutraĵoj, kiujn nutras la flegistino. Sekve, por limigi vin mem ne valoras ĝin, kiom vi volas, tiom multe kaj uzu. Nature, tia aliro estas tre nedezirable, ĝi estas malrecia, dum ekzistas realaj studoj pri usonaj kuracistoj pri efikoj de kafeino sur infaninoj.
Influo de kafeino sur lactado virinoj kaj infaninoj
Scienculoj realigis serion da studoj, kiuj montras, ke la korpo de infano de la unua jaro de vivo preskaŭ ne sorbas kafeinon. Ĉi tiu kapablo aperas nur en la dua jaro de vivo. Se plenkreskulo postulas retiriĝi kafeinon el la korpo dum ĝis 10 horoj, tiam infano de unu monato ne sufiĉas kaj sep tagojn.
Kun ofta uzo de kafo, flegistinoj amasigos kafeinon en la korpo de la infano, kiu, laŭ multaj kuracistoj, negative influas la formadon de sia nervoza sistemo. Ĝi iĝas maltrankvila kaj irritable, kaj krome, kun overabundance de kafeino, alergiaj reagoj eblas.
Tamen, ne ĉiuj kuracistoj opinias, ke kafo kun mambrutado estu tute ekskludita. La fakto estas, ke la enhavo de kafeino en malsamaj tipoj de kafo estas malsama, kaj se vi konsilas, kion kafo vi povas trinki al fremdaj patrinoj, tiam vi devus fidi ĉi tiajn datumojn:
- en tutaj aknoj de kafo, freŝe grundaj kaj kukitaj, la kafeino estas kelkfoje pli malgranda,
ol en konvencia, industria-tipa trinkaĵo; - solvebla kafo estas la ĉefo en kafeina enhavo, kiel por ĝia produktado, esence, malmultekosta runa kafo estas uzita, kiu enhavas plurajn fojojn pli kafeino ol arabiko.
Analizante ĉion supre, ĉiu patrino por si decidos ĉu ŝi trinku kafon dum mambrutado. Ni aldonos nur tion, se matene vi vere volos zorgi, fariĝu taso de naturaj kafaj faboj, zorgeme tero ĝuste antaŭ konsumado. Kaj kompreneble vi bezonas prizorgi la reagon de la bebo - se li fariĝos maltrankvila, ne dormas bone aŭ vekas rapide, estas pli bone atendi kun kafo.