La nutrado de virino, kiu naskigas infanon, devas esti plena, ekvilibrigita kaj nutra. Plene, devas enhavi proteinojn, grasojn, karbonhidratojn, sufiĉajn por metabolo kaj esencaj funkcioj de la korpo. Ĉiu virino reguligas sian dieton mem, dezirante redukti aŭ akiri pezon post la naskiĝo de la bebo. En la dieto grava loko estas donita al nuksoj. Juglandarboj, aveloj, migdaloj, cedroj, kukoj kaj aliaj nuksoj tre bonvenigas en la menuo de la flegistino.
Manikoj kun lakto
Kuracistoj kredas, ke arakidoj kun lactancia devus esti konsumitaj, ĉar ĉi tio estas bona fonto de proteinoj. Peanuts estas egale al familio de legomoj, kaj ĉi tio estas konsiderata kiel ĝiaj virtoj, ĉar nuksoj estas fonto de proteino. Estas alergio al nuksoj, sed valoras memori, ke kutime ne estas alergio al frititaj manĝoj.
Por kontroli ĉu la lactantaj arakidoj devas esti faritaj "alergia testo". Matene manĝu plurajn pecojn (4-5) kaj vidu la reagon de la infano ĝis la venonta vespero, se ne estas ruĝeco, doloro en la dolĉa, senkonscia dormo, ŝvelaĵo - vi povas sekure eniri la menuon de la flegistino laŭgrade. Manĝaj flegistinoj, certe vi povas tiam, kiam lia infano jam manĝas sin mem.
Ĉu ĝi estas ebla maniko ĉe laktemio?
Flegistino povas manĝojn, se ŝi manĝis nuksojn dum gravedeco. Ne malkonfesu vin, kaj la bebo ne vundas, ĉar lia korpo jam taŭgas por digesti nuksojn: unue tra la umbilika ŝnuro, kaj poste tra la lakto.
En ajna kazo, antaŭ ol enkonduki novan produkton en la dieton de flegistino, vi devas konsulti pediatrion. Ĉi tio ankaŭ aplikas la demandon pri ĉu manĝoj estas haveblaj por lakto. Post ĉio, ĉio, kion manĝas la patrino, ne devas difekti la infanon, sed nur por promocii disvolviĝon kaj kreskon. Sekve, nur post konsulto, vi devas montri manikojn kaj se ĉio estas bona, vi povas pliigi la numeron de nuksoj en raciaj limoj.