Ĉu ĝi eblas ebla por gravedaj virinoj?

Kiam feliĉaj gepatroj esperas esti replenigitaj en la familio, la afero pri nutrado de la estonta patrino venas al la komenco. Ĝi ne nur devas esti diversa, sed ankaŭ saturita vitamino. Estas tial, ke multaj virinoj atendantaj bebon provas alporti tiom da legomoj kaj fruktoj kiel eble al ilia menuo. Sed ne ĉiuj ĉi tiuj produktoj estas permesataj sen limigoj. Ni konsideru, ĉu eblas graveda virinoj uzi ruĝecon.

Ĉu ĉi tiu legomo vere necesas dum gravedeco?

Se vi vere ŝatas la guston de ĉi tiu suka radiko kaj vi malfacilas doni ĝin ĝis nun dum 9 monatoj, estas sufiĉe akceptebla por manĝi ĝin iomete. Nutriistoj longe eksciis, kio estas utila por rabado por gravedaj virinoj. Ĝi enhavas multajn vitaminojn kaj mineralojn, kiuj certigas la normalan disvolviĝon de la feto:

1. La kalcio en ĉi tiu legomo en alta koncentriĝo kontribuas al la taŭga formado de la ostoj, dentoj kaj muskoloj de la bebo en la utero de la patrino.
2. Radiŝo estas riĉa en folico-acidaĵo, kiu helpas malhelpi intrauterinajn malformojn.
3. Se vi dubas, ĉu ĝi eblas manĝi radaĝon dum gravedeco, konsideras, ke ĝi enhavas ascorbikan acidaĵon, kiu pliigas imunecon kaj plifortigas sangajn glasojn.
4. Virinoj, kiuj estas feliĉaj atendoj de patrineco ofte suferas de estreñimiento aŭ, kontraŭe, diareo. Radazo estos nemalhavebla por gravedaj virinoj en ĉi tiu kazo, ĉar ĝi enhavas fibron (unu parto de ĉi tiu legomo estas 4% de la ĉiutaga valoro de ĉi tiu substanco), kiu plibonigas la intestinalon kaj promocias normalan digestadon.
5. En raketoj, scienculoj trovis grandan koncentriĝon de vitamino K. Ĝi plibonigas sangonkuladon, kaj ĉi tio certigas, ke vi ne havas severan sangadon dum la laboro.

Ankaŭ ĉi tiu legomo estas vera fero-deponejo (bonega antaŭzorgo de anemio), kupro, natrio, fosforo, mangano, kalio kaj aliaj gravaj mikrolementoj por la sano de la estonta patrino.

Kiam vi ne misuzus ĉi tiun produkton?

Ekzistas ankaŭ iuj kontraŭindikiĝoj por la uzo de radikoj dum gravedeco. Se vi ofte suferis pli grandan produktadon de gaso, la vegetalo devas esti ekskludita de la dieto, ĉar ĝi povas kaŭzi severan flatulencon. Ĝi valoras rezigni radikojn kaj gravedecon en postaj terminoj: ĝi estas sufiĉe akra, kio kondukas al pliigita soifo. Suplementa fluidaĵo en la korpo en la 3 rimestilo ofte kaŭzas severan ŝvelaĵon.

Kiam vi atendas ĝojan eventon - la aspekto de paneroj, vi devas prizorgi kaj konsumi radianon nur en sezono, antaŭ ol lasi ĝin kuŝi en malvarma akvo dum kvarono de horo: ĉi tiu legomo povas amasigi nitratojn en altaj koncentriĝoj.