Ĉi tiu fenomeno estas skurĝo de la moderna mondo. Ĝis nun multaj homoj suferas pro prokrastado, eĉ eĉ ne sciante ĝin. Por determini ĉu vi estas en risko-zono kaj ne ĉu por fari agadon, ni rigardu, kio prokrastas kaj kio metodoj de ĝia kuracado ekzistas.
Simptomoj de prokrastado
Ĉi tiu termino signifas prokrasti gravajn aferojn por poste. Estas familiara stato, ĉu ne? Tamen, ne maltrankviliĝu, tiam vi prokrastis la preparadon de la raporto dum duonhoro por trinki teon kun kolego, aŭ ne lavi vespere ĉar rigardante la spektaklo plaĉojn ne signifas, ke persono suferas pro prokrastado . La pigreco, kiel oni scias, estas propra al ni ĉiuj je diversaj gradoj.
Nun se persono ne estas la unua semajno, li ne povas plenumi sian laboron kaj domajn devojn, se ĉiutage li renkontas, ke li ĉesigos ĉian komercon poste, se la vivo komencos aperi problemojn pro la fakto, ke raportoj neniam kapitulaciĝas samtempe. , kaj domoj sur la planko kuŝas polvo - ĉi tio jam estas signoj de prokrasto.
Kiel forigi la prokrastadon?
Ekzistas pluraj manieroj, en kiuj vi povas forigi ĉi tiun problemon. La plej popularaj estas du metodoj, kiuj povas esti aplikitaj samtempe, kaj aparte.
La esenco de la unua metodo estas, ke persono rekompencas sin por la tasko plenumita dum la tempo. Kiel regulo, oni konsilas uzi ĉi tiun metodon tiel - detekti tempon de tempo ne pli ol duonhoro kaj fiksi celon por fari ajnan parton de la laboro dum ĉi tiu periodo. Se ĉio rezultis, vi povas rekompenci vin per io agrabla, sed ankaŭ rimarki la tempon, ekzemple, trinki tason de kafo post pasigo de pli ol 15 minutoj. Ĉi tio estas efika maniero por batali prokraston por tiuj homoj, kiuj jam rimarkis ilian problemon kaj volis trakti ĝin mem.
Se persono rimarkas, ke lia volo ne sufiĉas memregi sin, pli bone estas uzi alian metodon, tio estas, peti mallarĝajn homojn preni monpunojn pro tio, ke ili ne faris la ĝustajn aferojn. Ĉi tiu maniero funkcios nur se la ĉirkaŭantaj homoj vere regas personon. Alie, la prokrastanto ne sentos, ke li vere suferos finance.
Metodoj por batali prokrastadon en lernejo
Ofte gepatroj alfrontas la fakton, ke iliaj infanoj ne faras hejmtaskojn kaj akiri malbonajn markojn nur ĉar ili ne povas al si mem fari negocon. En ĉi tiu situacio, necesas uzi plurajn metodojn kontraŭbatali prokrastadon samtempe.
- Unue, ne lasu la infanon uzi la komputilon por entretenimiento. Metu pasvortojn, malŝaltu interreton, faru ĉion por ke la studento ne povas amuzi interrete en via foresto.
- Due, rekompencu la infanon por la laboro farita. Por fari tion, vi devas klare indiki al li la kondiĉojn sub kiuj li ricevos atenditan aparaton aŭ alian aferon. Ekzemple, tio povas esti farita tiel, se post unu monato la infano estas en tempo kaj kun taŭga kvalito por fari hejmtaskojn, tiam post tiu periodo li ricevos certan donacon.
- Tria, determini la kriman sistemon. Ekzemple, nepletigita farita en matematiko implicos malŝalti interreton dum 2 tagoj.
Plej grave, ĝi vere kontrolas kiel la infano faras sian parton de la laboro. Kaj ankaŭ en neniu kazo ne trompu lin, se la gepatroj promesis aĉeti ion por fari hejmtaskon per tempo, tiam oni devas fari ĝin. Foje trompante la infanon, vi perdos sian fidon por ĉiam.