Kiel ajna nuksoj kaj faboj - semoj estas vendejo de vitaminoj, nesaturaj grasaj acidoj kaj mineraloj. Tamen, ĉirkaŭ la temo de la avantaĝoj de semoj dum gravedeco, estas multaj diskutoj. Post ĉio, homoj ofte kredas, ke semoj dum gravedeco kaŭzas apendiciton.
Tamen, tio estas nenio pli ol famoj. Jes, la konsumo de granda nombro da semoj kun ŝeloj povas kaŭzi inflamon de la apendico, sed ne nur en gravedaj virinoj, sed en iu ajn ekstera sana persono. La danĝero de granda konsumado de purigitaj sunfloraj semoj estas ilia alta kalika valoro (kiu estas ampleksa kun aro da kromkramaj kilogramoj en la plej mallonga ebla tempo), kaj en la efekto laxativa (granda procento de la oleo enhavo kontribuas al mekanika kolero de la intesto kaj kaŭzas diareon ).
Ĉu eblas semi semojn por gravedaj virinoj?
Koncerne la demandon pri ĉu eblas semi semojn por gravedaj virinoj, ĝi ĉiuj dependas de la grado de ilia pureco. Estas konvene aĉeti krudajn semojn dum gravedeco, enjuĝi ilin per akvo, kaj poste friti en pano ĝis ĝi sekigas. Oni devas rimarki, ke kiam fritado, semoj perdas iliajn utilajn proprietojn, kaj en sunfloro semoj estas granda kvanto da antioksidantoj, insaturaj grasaj acidoj, kalio, magnezio kaj seleno, same kiel multajn fibrojn.
Vi povas akiri gravedajn kaj kukurbajn semojn - ili estas tre utilaj kaj helpas sin alfronti iomete kun la ofta problemo de gravedaj virinoj - estreñimiento. Krome, kukurbaj semoj estas riĉaj en mineraloj, kalio, magnezio, zinko kaj karotenoidoj kaj enhavas tre malaltan procenton de grasaj acidoj, kiuj ekskludas la eblecon akiri troan pezon. Krome, ambaŭ semoj de sunfloro kaj kukurbaj semoj havas bonan efikon sur la kondiĉo de haroj, najloj kaj haŭto.
La sekvaj deklaroj estas popularaj inter la homoj, kial gravedaj virinoj ne manĝas semojn de sunfloro:
- la infano naskos hara;
- la infano maldikiĝos;
- naskiĝos tre blanka;
- La naskiĝo estos peza (ĝi havas parton de vero, ĉar granda frukto eblas);
- estos malriĉa laboratorio.
Tamen, neniu el ĉi tiuj deklaroj havas sciencan pravigon. Pli granda haŭtaĵo povas esti genetika dispozicio, sed multaj beboj naskiĝas kun kovritaj haroj aŭ lanuoj, kiuj malaperas post kelkaj monatoj post naskiĝo.
Terapideco de infano povas esti asociita kun la trajtoj de la patrino de psiko, kun emociaj spertoj dum gravedeco. Same, angoro kaj larmemo povas esti la rezulto de naskiĝa traŭmato, intrauterina hipoksio aŭ fetala hipotrofio .
Pliigita salivado estas karakteriza de ĉiuj infaninoj, ĉar la mekanismoj de nervoza regulado de aŭtonom-komunumaj procezoj (la parasimpika fako de la nervoza sistemo) daŭre estas nematuraj en la funkcia plano.
Resumante, la respondo al la demando, ĉu ĝi eblas dum gravedeco de semo, estos - jes. Kaj ne nur eblas, sed ankaŭ necesas konsumi semojn al gravedaj virinoj laŭ la mezuro.
- Semoj efektive savas de akcidento dum gravedeco kaj ĝenerale utilas por la antaŭzorgo de haŭtaj malsanoj,
Perdo de haro (Komuna situacio dum gravedeco) Kaj fragilaj najloj. - Semoj de sunfloro dum gravedeco efike influas la krizstatikon de la intesto, forigas estreñon kaj malkomforton en la malalta abdomeno. Tamen, en grandaj kvantoj, la diareo provokas kaj povas kaŭzi akcidenton kaj koleron de la gastrika mukozo - kiu postulas limigon en ilia uzo por gravedaj virinoj kun gastritis, esofagitis kaj problemoj de sistemo hepato-bilia.
- Sesame semoj en gravedeco devas esti uzata kun pli granda singardo - pro tio ke senŝeligitaj sesaj semoj povas porti infekton, kaj post varma traktado, sesaj semoj perdas ĉiujn utilajn proprietojn. En ĉi tiu kazo, ĝi valoras prefere al sesama oleo.