Kiom da homoj, tiom da opinioj, sed aŭskultantaj la pli malnovan generacion, kelkfoje ŝajnas, ke la juna patrino bezonas manĝi nur broĉon kaj terpomojn, sed la produktoj enhavantaj kompletajn kompletajn vitaminojn estas kategorie malpermesitaj.
Ni lernu kune, kial ĝi estas neeble manĝi kukumojn dum amfamado, aŭ ĉu tio estas alia miskompreno kaj ili bezonas esti en la dieto ĉiutage?
Freŝa kukumo kiam mamnutras naskitan bebon
De ĉiuj legomoj, freŝaj kruĉaj kukumoj havas la plej malaltajn kaloriojn kaj sekve ĉiam estas dezirindaj en la dieto de virinoj, kiuj volas redukti sian pezon kaj simple konservi bonan formon. Kukumoj plibonigas la laboron de la koro kaj renoj, forigante puffiness, pro la alta enhavo de kalio en la komponado.
Fibro (dieta fibro), enhavita en kukumoj, helpo kun estreñimiento, kiu estas tiel klinita al virinoj post la naskiĝo de la bebo pro la reestructurado de la hormona sistemo. Jodo havas bonan efikon sur la tiroidea glando, kaj pro ampleksa gamo de mineraloj, inter kiuj fluoruro, natrio, zinko, magnezio kaj aliaj, la absorción de proteino de manĝaĵo plibonigas signife.
Sed ekzistas unu "sed" - pro kukumoj, substancoj kiuj kaŭzas pliigitan produktadon de gaso eniras la lakton. Panjo eble ne rimarkas tion, sed la ĵus naskita bebo estos en danĝero kaj suferos dolora koliko.
Sed tuj kiam problemoj kun la bukado de la bebo iras al recesio, kaj okazos ĉirkaŭ 3-4 monatoj, Panjo povas inkluzivi en sia dieto bonan kaj sana produkto. Ĝis tiu tempo, ŝi devos suferi, pro la sano de ŝia bebo.
Sed en la vintro ĝi estas pli bone rifuzi manĝi kukumojn, ĉar ili plej ofte importiĝas, kreskitaj en forcejo uzante diversaj pesticidoj. Ilia penetrado en verda kukumo estas tre verŝajne, kiel la venenado de ili. Kion diri pri infano, kiu ankaŭ povas trairi la lakton malutilaj komponantoj kaj eĉ gajni seriozan digestan malordon, ĝuste al la dysbacteriosis.
Freshly salted kukumber with breastfeeding
Estas nenio pli bona ol en somero por servi legomojn de via propra ĝardeno. Kaj iomete saltaj kukumoj estos tre oportunaj, precipe se ili kreskos per amo, zorgantaj manoj. Sed pli bone por juna patrino atendi 3-4 monatoj kun ili, kvankam ĉi tiuj legomoj enhavas multajn utilajn substancojn, ĉar, kiel freŝaj, ili verŝajne kaŭzos dolorajn espasmos en junulo.
Kukino marinita kaj kukrita en lactancia
Neniu respektanta sinjorino lasos sian familion por vintro sen plenaj bretoj kun pikloj en la kelo. Sed la plej juna patrino tiaj kukumoj dum la amatiĝado estas strikte malpermesita, precipe la unuaj ses monatoj.
Pro tio ke en la datenbanko, krom kukumoj, kiel konservativulo enhavas grandan kvanton de vinagro kaj salo - ĉi tiu ne estas la plej bona elekto por manĝaĵo de panjo. Tia gustado povas iĝi dolora krio de la bebo, kies buklo reagas tre sentive al la diversaj ŝanĝoj en la kunmetaĵo de lakto.
Dum la periodo de aktiva mambrutado, dum la bebo ankoraŭ ne ŝanĝis al komuna tablo, estas pli bone por la patrino diversigi ŝian menuon kun malsamaj salatoj uzante betojn, karotojn, sonorilojn - ĉion, kion la organismo de la malgranda infano ne reagas kun ŝvelaĵo, diareo kaj koliko.