Aŭto-agreso estas malsano de multe da moderna socio. Malmultaj homoj pensas pri tio, sed la kialo, ke via proksima amiko senĉese okupiĝas pri samoyedstvom aŭ foje infliktanta fizikan damaĝon, skrapante, mokante sian propran korpon, estas mempuno. Lin plej malbona estas, ke ambaŭ infanoj kaj plenkreskuloj klinas sin al ĉi tio.
Aŭtomateco - kio estas?
Aŭto-agreso en psikologio ankaŭ estas nomita autodestrucción aŭ "turniĝanta kontraŭ si mem". Juĝante per ĉi tiu nomo, vi povas kompreni, ke ĉi tio estas speco de agado, agoj celitaj por noci sin. En la libroj pri scienca psikologio oni povas vidi la jenan difinon de ĉi tiu fenomeno: aŭtomata agreso estas memmorta konduto kaŭzita de redirektado de agreso, kolero al si mem. Ajna malsana persono komprenas, ke ĝi estas eksternorma por noci vin mem, por malhelpi sian propran bonstaton. En la kazo de aŭtomategresantoj, la situacio diferencas.
Aŭtomateco - Kaŭzoj
Ekzistas sekvaj kaŭzoj de aŭtomatego:
- Ekstera . Ĉi tio inkluzivas ambaŭ fizikan kaj psikologian perforton de iu, kiu en la estonteco kliniĝos por fari fizikan damaĝon al si mem. Krome, la eksteraj kaŭzoj de autoagreso estas malobservo de la interago kun socio (socialigo). En infanoj, ĝia bazo estas metita per oftaj kvereloj inter gepatroj, humiligo kaj tumulto en lernejo.
- Interna Mem-agreso estas tuŝita de tre emociaj homoj, tiuj kun malstabilaj mensoj, nesociaj personecoj, kiuj ofte havas altajn esperojn pri la socio. Ĉi tiuj homoj inklinas al empatio (empatio), estas submetataj al depresiaj ŝtatoj. Psikologoj argumentas, ke ekzistas rekta ligo inter autoagreso kaj malalta memestimo.
- Biologia . Aŭtomateco povas kaŭzi vidaĵojn, aŭdorajn alucinojn, mensan malsanon .
Aŭto-agreso - simptomoj
Ĝi estas determinita per kelkaj tiaj signoj kiel:
- misuzo de drogoj, alkoholo, tabako (tio inkluzivas iun ajn kemian dependecon);
- Malgranda detrua konduto (forĵetanta krucojn de vundoj, mordante lipojn al sango, ktp.);
- Atakoj de aŭtomata agado karakterizas per suicidintoj, malĝojoj, deziroj esti solaj kun si mem;
- konscia aŭ senkonscia deziro eniri en situacioj danĝeraj al vivo (ekstremaj sportoj);
- diskuti pri agoj kondamnitaj de la socio;
- rifuzo de manĝaĵo aŭ superfluo (manĝaĵo-autoagreso);
- la akuzo sin mem en ĉiuj pekoj de la homaro;
- konstanta humiligo mem.
Tipoj de autoagreso
Ĝis nun, ekzistas kvar tipoj de memmortigaj kondutoj, kiuj povas esti malfermitaj (suicidaj kondutoj) kaj fermitaj (la deziro regi danĝeran profesion, tendencon por trinki). Per esprimo, distingas la sekvaj specoj de "turno kontraŭ si mem":
- Spirita autoagreso . Ĉi tie, persono, sen rimarki sin, fariĝas ostaĝo de siaj moralaj principoj, kvalitoj, pro tio, ke li povas disvolvi drog-dependecon. Ofte, ĉi tiuj individuoj estas en stato de ebrieco. Ĝi ankaŭ okazas, ke ĉi tiu tipo de memregeco estas submetata al partoprenanto en religia krado en kiu malpermesas montri negativajn emociojn.
- Fizika . Jen ĉio klare. Homo, se li ne povas respondi sian kulpon, sola kun si mem vundas sin, perfortas sian propran korpon. Se li ofte suferas fizikan autoagreson, li ofte provas kaŝi la spurojn de batoj sub vestaĵoj kun longaj manikoj, maksimumaj jupoj.
- Mensa agreso mem . Ĉio, kion vi povas aŭdi de ĉi tiu persono, estas, ke ŝi ne povas fari ion, ŝi ne kapablas ion. Ĉu io okazis malbone? La aŭtompresisto diros, ke ĝi estas lia kulpo kaj neniu alia. Li konstante parolas pri sia propra malsupeco, malsupereco. Engaĝita en mem-insulto.
- Socia . Ĉi tiuj estas iuj malbonaj homoj, kiuj aspiras esti blanka korvo, eksterlanda socio. Ili estas propra malmorala, kaj foje provoka, konduto. Ĉi tio sonas stranga, sed tia persono estas ĝoje kun ĝojo kiam homoj malfeliĉas pri sia konduto.
Aŭtomateco - traktado
Se ni parolas pli detale pri kiel trakti aŭtomategadon, gravas memori, ke ĝi devas diagnozi ĝuste. Ĉi tiu opcio estas taŭga en kazo de severaj variantoj de mem-destructiva konduto ( anoreksio , bulimio, alkoholismo ktp). Specialisto (psikiatro, psikologo, psikoterapeŭto) kuracas paciencon, invitas lin plenigi demandojn, por pasi projekciajn provojn.
Koncerne la traktadon mem, individua alproksimiĝo taŭgas ĉi tie. Gravas kompreni, kio kaŭzis la autoagreson. La ĉefa afero estas por persono realigi sian problemon, por kompreni, ke ĝi plimalbonigas la kvaliton de sia vivo. La ideala elekto por trakti autodestruktadon estas serĉi helpon de psikoterapeŭto, kiu praktikas cognitivan konduton. Krom labori kun mensaj kaŭzoj, specialisto povas preskribi kuracadon (antidepresivos, antipsicóticos).
Se ĉi tiu metodo de kuracado estas malfacile apliki, la aŭtomategresisto devas lerni kiel esprimi ĝiajn emociojn ĝuste. Do, taŭgas skribi koleran leteron, post kiu ĝi devas esti rompita. Se kolero ekstere larmigas vin, vi povas sekure bati la kapkusenon, krii. Lernu plenigi la internan malplenon kun pozitivaj emocioj, impresoj. Sentu vian propran utilecon. Lernu malstreĉiĝi (kontaktu kun naturo, aŭskultante trankviligan muzikon).
Aŭto-agreso en la infano
Infanoj de autoagreso povas esti traktataj tra zorgo, karesado kaj amo de gepatroj, la plej proksimaj homoj de la bebo. Se vi rimarkas, ke la infano komencas, ekzemple, bati sian kapon kontraŭ la murego, por gratuli sin, ne montru al li sian timon. Ĉi tie taŭgas paroli pri kiu ofendis lin, kulpigas ofendulojn, portretante ilin absurde. Ĉi tiu opcio ne helpas? Tuj kiam la infano komencas vundi sin, donu al li tenerecon kaj zorgo. Por savi la infanon de memmorta konduto, laŭdi lin pli ofte, kaj plej grave - ne engaĝiĝu .
Aŭto-agreso en adoleskantoj
Konscia aŭ senkonscia auto-agreso manifestiĝas en adoleskantoj kun malalta streso-rezisto kaj tiuj, kiuj estas emocie malstabilaj. Estas taŭga paroli kun adoleskanto, por klarigi, ke vi volas helpi lin. Aŭskultu ĝin. Lin ĉefa por nomi la atenton de adoleskanto al sia digno, fortoj de karaktero (sugestu kune fari liston de pozitivaj kvalitoj). Gravas klarigi, ke li ĉiam povas fidi la helpon de plenkreskuloj.
Aŭtomateco en plenkreskuloj
Aŭtomateco, traktado en plenkreskuloj, kiuj progresas ne tiel facile, kiel en antaŭlerneja infanoj aŭ adoleskantoj, povas malaperi. En unua loko estas komunikado kun psikoterapeŭto, se ĝi ne estas facile efektivigi, tiam dum atakoj de agreso rekomendas teni taglibron, ĉirkaŭu vin kun homoj, kiuj helpos rigardi vian vivon de alia angulo. Estas taŭga revizii la sintenon pri nia problemo, preni respondecon pri niaj propraj vivoj kaj kredi ke, kiom ajn nesolvebla la situacio ne ŝajnas, ĝi povas esti korektita.
Antaŭzorgo de autoagreso
Se la traktado de aŭtomata agado ne estas via kazo, sed vi iam havas mem-detruan konduton, tiam taŭgas preni ĝian antaŭzorbon. Vi devas lerni kiel korekte esprimi vian koleron, povu protekti vian opinion. Se superfluantaj negativaj emocioj , redirektu ilin por partopreni en kreemo, sportoj (batu la puŝan sakon post malmola labordaŭro, malstreĉiĝi sur yoga).
Aŭtomateco - libroj
Aŭtomateco, la literaturo pri kiu helpos al ĉiuj scii pli detale, kio ĝi estas kaj kiel trakti ĝin, estas mem-destructiva konduto, kiu povas esti multe parolata:
- " La rolo kaj loko de la fenomeno de autoagreso en familioj de pacientoj kun alkohola dependeco " aŭtoro Merinova A. Vi lernos pri kio "alkoholo" geedzeco kaj kiel eksedziĝoj influas la aŭtomatema personeco.
- " Adoleskanto. De memstruktado al mem-evoluo. "Ilatova A. La aŭtoro diras kiel autodestruction kapablas detrui la vivon de adoleskanto.
- " Protektaj mekanismoj " McWilliams N. Ĉi tie vi klarigos por vi mem kial autodestruktado estas vidita kiel protekta mekanismo de la psiko.
- " Aŭto-agreso, memmortigo kaj alkoholismo " Shustova D. La libro estos utila por sociaj kaj medicinaj laboristoj, psikologoj, kiuj ofte praktikas ĉi tiujn tri problemojn.