Glucosamino estas natura komponanto de niaj artikoj, kiuj stimulas kreskon kaj protektas kartilagajn ŝtofojn el mekanika damaĝo. Ĝi estas parto de la membranoj de ĉeloj kaj proteinoj ne nur de kartilago, sed ankaŭ de tendenoj, ligamentoj, muskoloj, sangaj glasoj, haroj kaj ungoj. Ankaŭ estas grava por la renovigo kaj regenerado de konektivaj ŝtofoj kaj precipe por la imuna sistemo, partoprenas en la sintezo de hormonoj.
La Profitoj de Glucosamino
Kun aĝo, pro pliigitaj ŝarĝoj aŭ subnutrado, la kartilagaj ŝtofoj elhavas, fendoj aperas sur ĝi. Kiel regulo, la unuaj simptomoj de ĉi tio estas kunkruĉaj , tiam doloro kaj movebleco-limigo. Traktado de la damaĝita aro kaj la forigo de ĉi tiuj simptomoj - tiam por tio la aktiva glucosamino bezonas.
Por artikoj, glucosamino okupas la rolon de protektanto, nutras kaj restarigas damaĝitan kartilaginan ŝtofon, plibonigante ilian moveblecon.
Glucosamino en manĝaĵo
Esence, la plej alta enhavo de ĉi tiu substanco en la kartilago, tendenoj, ostoj kaj osta medolo de bestoj, ŝeloj de krustuloj, same kiel ĝian ĉeeston en maizo aŭ tritiko, en iuj fungoj. Sed akiri la bezonatan kvanton de glucosamino el manĝaĵo estas sufiĉe malfacila. Estas malverŝajne, ke vi kolektos ĉiutage, kaj poste muelos konzojn de mariskoj aŭ kuiros malvarmaĵon. Kion ni povas diri pri ŝarkaj naĝiloj kaj kraboj?
Krome, la enhavo de aktiva glucosamino en manĝaĵoj estas minimuma, kontraste kun specialaj biologie aktivaj manĝaĵoj. Ĉi tiu kreska faktoro por koneksa histo estas unu el la plej komunaj dietaj suplementoj hodiaŭ, precipe en sporta nutrado. 1-3 kapsuloj tage enhavas ĉiutagan dozon de glucosamino.
Glucosamino en sporta nutrado
Aktiva glucosamino por atletoj estas simple necesa. Superŝarĝo de artikoj dum intensivaj sportoj kaŭzas vundon de koneksa histo de ligamentoj kaj tendenoj, kio kaŭzas doloron kaj inflamon. Sekve, atletoj bezonas uzi glucosaminon multe pli ol ordinaraj homoj por restarigi kaj resanigi damaĝajn ŝtofojn.
Se vi volas subteni mildan kaj smoothness de movadoj, ĝenerala movado de la korpo, vivikeco kaj leĝeco kun aĝo, tiam vi devas preni aktivan gukosaminon por eviti detruon de la koneksa ŝtofo de la kartilago de artikoj, kiel aldonaĵo al manĝaĵo. Dum ni estas junaj, ni ofte ne pensas pri eblaj estontaj problemoj de nia sano pro manko de necesaj vitaminoj kaj spuroj, kaj modernaj manĝaĵoj preskaŭ ne enhavas tiom da utilaj substancoj kiel antaŭe. Sekve, la uzo de glucosamino kiel biologia aktiva manĝaĵo estas la neceso por hodiaŭ konservi sanon kaj longevidad.