Tibeto-Medicino evoluis ekde la tempo memmemora kaj daŭre estas tre populara. Ĝi ne povas esti akceptata, sed simple neeblas nei la profitojn de iuj ekzercoj. Tibeta gimnastiko por la okuloj - vigla konfirmo, ke tradicia medicino kune kun multekostaj profesiaj kuraciloj kaj proceduroj povas restarigi la korpon kaj solvi multajn sanajn problemojn.
La principo de tibeta hormona gimnastiko por la okuloj
Kontraste kun kuraciloj, kiuj ĉefe funkcias en mallarĝe centrita maniero, tibeta gimnastiko provizas kompleksan efikon. Post kiam vi regule komencos plenumi specialajn ekzercojn, la okuloj ne nur sentos pli bonan, revenos la natura sana blankeco de proteinoj, malaperos neniaj opacoj. Ĉi tiu gimnastiko estas tiel forta ol baldaŭ post la komenco de la klasoj multaj eĉ rifuzis glasojn .
La kvalito de ĉiuj ekzercoj povas esti levita, provizante sin kun komfortaj kondiĉoj:
- Laŭ la bazaj principoj de tibeta gimnastiko por la okuloj, verda aspekto efikas pli ol favore. Organizu la spacon de laboro (nome, la okuloj devas streĉi la plej malfacilajn), por ke ĝi havas verdan elementon. Rigardu lin de fojo en kiam por malstreĉiĝi.
- Sentante laciĝita, milde batas la suprajn kaj malsuprajn palpebrojn.
- Antaŭ labori, trempu vian vizaĝon en malgranda ujo kun malvarma akvo.
- Ĉiumatene ridetu vian spegulbildon en la spegulo, plenigante viajn okulojn per lumo kaj pozitiva energio.
Ekzercoj de tibeta gimnastiko por vida plibonigo
Kompreneble, plej bone efektivigi la tutan kompleksan ekzercadon. Sed ekde la tempo por longdaŭraj studoj povas regule maltrafi, individuaj malplenaj programoj estas permesitaj:
- Fiksu la rigardon sur la du indeksaj fingroj antaŭ la vizaĝo. Iom post iom, prenu viajn manojn al la flankoj, daŭrigante sekvi la fingrojn de la ekstercentra vidado.
- Faru turnojn kun viaj okuloj en la okuloj, kaj tiam kontraŭe.
- Malliberigu tiel rapide kiel vi povas en kelkaj minutoj.
- Imagu horloĝon. Transmetu viajn okulojn laŭlonge de du ĝis ok horoj kaj kontraŭe.
- Ĉiu leciono estas plej bone kompletigita kun facilaj strekoj de la palpebroj de la interna al la eksteraj anguloj kaj viceversa. Post tio, sidu dum minuto kviete kun viaj okuloj fermitaj por kompleta reakiro.
Tibeta gimnastiko por la okuloj estas grava por kataraktoj , glaucoma kaj aliaj oftalmaj malsanoj.