Se la intestoj ne estas purigitaj nature pli ol 48 horojn, ekzistas estreñimiento. Ĉi tiu kondiĉo estas ekstreme malagrabla kaj iom danĝera, ĉar ĝi povas provoki diversajn komplikaĵojn, ekzemple, inflamon de la hemorroidaj vejnoj, kaŭzante severan ebriigon de la korpo.
La laboro de la digestiva sistemo estas individua por ĉiu persono, do, manieroj por trakti estreñiĝon ankaŭ devas esti elektitaj laŭ vivstilo, kutimoj, dieto kaj trinka reĝimo, profesia aktiveco kaj eĉ temperamento. Krome, estas grave identigi la kaŭzon de seksperfortadoj de venko kaj forigi ĝin ĝustatempe.
Kiel trakti estreñimiento hejme sen medikamento?
Uniforma metodiko, kiu helpus ĉiujn je 100%, bedaŭrinde, ne ekzistas. Sekve, necesas malrapide monitoregi vian propran organismon kaj ĝiajn reagojn al diversaj traktaj elektoj, elektante la plej taŭgajn metodojn.
Jen kiel vi povas trakti spastic kaj aranga estreñimiento:
1. Pliigi la ĉiutagan volumon de likva ebria al 2-2.5 litroj. Akvo kontribuas al la humiligo de fezoj kaj faciligas sian paŝon.
2. Korekti la manĝaĵon. Oni deziras ekskludi produktojn, kiuj instigas gason-formadon kaj stagnadon en la intesto:
- produktoj faritaj el faruno de la plej alta kvalito;
- semolino, rizo;
- grasoj kulinaraj kaj bestoj;
- pikaj akvumiĝoj;
- Iuj legomoj (fungoj, brasiko, cepoj, radiŝoj, ajloj, ruĝaj ruboj, budoj, ŝipoj);
- kiseloj;
- nigra kafo, kakao, nigra teo;
- granato, hundo, kuko, arbo.
3. Realigi specialajn ekzercojn, ekzemple, de la kompleksa korpuso . La plej simplaj estas "biciklo", kvadratoj, ŝvebado.
4. Faru masaĝon de la abdomeno. Movadoj devas esti neta, kun malgrava premo en la direkto de la umbiliko al la pubo de supre al sube.
5. Uzu naturajn emolientojn - kivojn, kradritajn betojn, pritojn, sekigitajn abrikotojn, unu-tagan kofron, hejme jogurton.
Kiel trakti la intestojn kun estreñiga medikamento?
Se la norma aliro sen uzo de drogoj ne helpas, vi devos uzi farmacologiajn drogojn. Ekzistas pluraj grupoj de drogoj prezentitaj per diversaj mekanismoj de ago. Kelkaj el ili estas tute sekuraj, sed plej multaj laxativoj kaŭzas negativajn efikojn. Sekve, antaŭ ol decidi kiel trakti bloating kaj estreñimiento, estas pli bone konsulti gastroenterologon.
Kuraciloj kiuj akcelas la evakuadon de tabureto de la intesto:
1. Prebiotikoj (plej sekura):
- Lactusan;
- Portalako;
- Normasa;
- Dufalac;
- Preklamo;
- Goodluck;
- Romfalak;
- Medulak.
2. Rimedoj kiuj pliigas osmotan premon:
- Bi-salo;
- Lavakol;
- Trafiko;
- Vario de Karlovy;
- Forlax;
- Realaksan;
- Epsom salo;
- Fortrans;
- Osmogolo;
- Forteza;
- angla salo.
3. Fillers:
- Mukofalk;
- La heparagus;
- Soliga Psilo;
- Metil-celulozo;
- Sterkulia;
- flaxseed;
- bran.
4. Irritaj drogoj (malpli preferitaj):
- Senadé;
- Guttalax ;
- Slabicap;
- Thyssen;
- Pikolakoj;
- Bisacodilo;
- kastora oleo;
- Laxbene kaj aliaj.
5. Kandeloj kaj mikrokloj:
- Glicerolo;
- Mikrolaks;
- Evaco;
- Glycelax;
- Posterizan.
Kiel trakti estreñimiento pro psikologiaj kialoj?
Kiam seksperfortadoj de intestinalmikeco kaŭzitaj de streso, depresio, emocia superŝarĝo, iuj el la supraj opcioj por simptomaj terapioj faros. Samtempe, oni devas normaligi la psikologian staton, eviti faktorojn, kiuj malhelpas la ritmon de vivo kaj plimalbonigas la animon, zorgas pri ripozo kaj ripozo, kaj donas tempon al ĝuaj agadoj.
Ankaŭ, kun la problemo sub konsidero, estas konvene konsulti specialiston-psikoterapeŭton.