Sub la nomo "pine nukso" signifas plurajn specojn de manĝeblaj semoj de pinoj. Vendu tiajn nuksojn per purigita formo kaj ili aspektas kiel malgrandaj aknoj de pala flava kun brila gusto, kiu malkaŝas eĉ pli post rostado. Multaj interesiĝas pri ĉu pino-nuksoj estas bonaj por sano, kaj kiaj substancoj estas inkluzivitaj en sia komponaĵo. La kemia komponado de ĉi tiu produkto estas sufiĉe riĉa, ĉar ĝi havas 19 malsamaj aminoácidos, vitaminoj, biologiaj elementoj kaj grasaj acidoj.
Utilaj propraĵoj kaj kontraŭaj indicoj de pinoj
Ekde antikvaj tempoj, homoj decidis, ke malgrandaj nuksoj estas bonaj por sano, kaj hodiaŭ iliaj posedaĵoj estas pruvitaj science:
- Inkluditaj en la komponado de arginina estas utila por antaŭzorgo de atherosclerosis .
- Nuksoj havas nitrogenan oksidon, kiuj pozitive influas la aktivecon de la nervoza sistemo kaj normigas la metabolon. Ili pli bone klopodos streson, sendormecon kaj malbonan humuron. Nuksoj kontribuas al la evoluo de intelektaj kapabloj.
- Estas en ĉi tiu produkto zinko, kiu estas necesa por la taŭga funkciado de la prostata glando. Ĉi tiu substanco aktivigas regenerajn procezojn.
- Diversaj mineraloj kaj vitaminoj en pinoj estas utilaj por gravedaj virinoj. Ili subtenas la elastecon de la haŭto, kiu reduktas la riskon de streĉoj. La ingredienco en arginina estas grava por la konvena formado de la feto.
- Kontribui al nuksoj normaligante la hormonan fonon. Oni rekomendas manĝi ilin se estas problemoj en la tiroidea glando.
- Proprietoj de pino-nuksoj estas pro la ĉeesto de monounsaturaj grasoj, kiuj kontribuas malpliigi kolesterolon en la sango, kaj ĉi tio reduktas la riskon de streko kaj koratako. La riĉa kemia komponado influas pozitive la aktivecon de la sistemo cardiovascular.
- Pro la ĉeesto de molibdeno, nuksoj povas normaligi grason kaj karbonhidratan metabolon, kaj ĉi tiu substanco estas grava por malhelpi anemion.
- Homaj nuksoj estas utilaj pro sia kapablo pliigi potencon.
- Estas antioksidantoj en la nuksoj, kiuj malrapidigas la maljuniĝantan procezon en la korpo, ĉar ili protektas ĉelojn de la negativaj efikoj de liberaj radikaluloj.
- La komponado inkluzivas kalcion kaj fosforon - substancojn, kiuj helpas plifortigi ostajn histojn kaj dentojn.
- Kun regula konsumado de nuksoj reduktas la riskon de neoplasmo.
Ĝi valoras rimarki, ke ne nur kernoj estas utilaj, ĉar kukoj kaj kukoj de pinoj estas vaste uzataj en tradicia medicino. Ekzemple, ili estas uzataj en resanigaj banoj por trakti haŭtajn malsanojn kaj normaligi la laboron de la nervoza sistemo. Tinkturo bazita sur la ŝelo estas uzita en la traktado de osteocondrosis, radikulitis kaj aliaj komunaj problemoj.
Estas kontraŭindikiĝoj al cedraj nuksoj, sed estas tre malmultaj el ili. Malofte, sed ankoraŭ ekzistas individua intoleranco de la produkto, kiu manifestiĝos sin kiel alergio. Oni ne rekomendas manĝi nuksojn en grandaj kvantoj, ĉar vi devos senti ĉiujn malagrablajn simptomojn de superpremado. Ĝi estas permesita ne pli ol 30 g. Por limigi la kvanton da konsumitaj nuksoj estas por iuj malsanoj de la vesiko kaj pankreato. Malmoleco al pino-nuksoj povas alporti, se ili estas maljunaj kaj sekaj, ĉar ili povas havi malsamajn malutilajn substancojn, inkluzive de fungoj, kaj ĉi tio jam pliigas la riskon de malordoj kaj venenado. Oni devas diri, ke la alta kalika enhavo de ĉi tiu produkto povas provoki pliigon de pezo kiam konsumanta nuksojn en grandaj kvantoj.