Kun reduktita sangopremo, persono spertas certan malkomforton. Sekve, ĝi estos trofunda por ekscii, kio povas fari hejme por normaligi la malaltan premon. En ĉi tiu kazo, la pozitiva efiko estas donita per homaj receptoj kaj per fiziologiaj teknikoj.
Kiel hejme levi malgrandan sangopremon?
Kun sistema redukto de premo, la sekvaj konsiloj helpos:
- Provu ne pasigi longan tempon farante mensan agadon. Per tempo, ĝi valoras la domaĝon organizi malgrandajn paŭzojn por gimnastiko. Tiel, ĝi eblus provizi bonan sangan fluon. Estas bonega se la tago komenciĝas per ŝarĝo. Optimuma por hipotensado estas aerobiko kaj kurado.
- Dormo devas esti almenaŭ 9 horoj. Oni pruvas, ke unu el la provokaj faktoroj de hipotendo estas kronika laceco.
- Vekiĝante, vi bezonas kontrasti duŝon. Do vi ne nur fine vekos, sed ankaŭ levos la tonon de sangaj glasoj.
- Ne forgesu pri nutrado. Unue, matenmanĝo devas esti densa, kaj sekve, inkluzivi en la menuo granato suko, hepato, domaĝa fromaĝo kaj aliaj produktoj kiuj pliigas hemoglobinon.
Kronika hipotensio valoras scii, ol hejme trakti akre reduktitan premon:
- Vi povas uzi apotekajn tinkturojn de eĥinaceo aŭ ginseng. Tamen, recurrido al ĉi tiu ilo estas permesita nur en kazo de hipotezo fisiológica, ne asociita kun ia malsano.
- Se ne estas tinturoj, ĝi ne gravas. Por levi la premon, pinglo de ordinara salo helpos. Ĝi devas esti metita sur la langon kaj, sen lavi per akvo, ĝi devas esti sorbita.
- Rapide pliigi la premon helpas tason da forta kafo. Tamen, ĝi devas esti memorita, ke la efiko ne estos longa. Por iu, kvankam la teo verdo enhavas deca kvanto de kafeino, ĝi ne rekomendas trinki ĝin kun hipotensión. La trinkaĵo ne pliigas, sed malaltigas la premon.
Hejma kuracilo por malalta sangopremo ĉe hejmo
Se vi scias, ke vi inklinas hipotension, vi devas prizorgi ĝian antaŭzorbon antaŭen, same kiel traktadon. Ne necesas trinki farmacologiajn drogojn. Estas multaj receptoj, kiel alporti hejme al la normo de malalta premo.
Recepto # 1
Ingrediencoj:
- sekigitaj folioj de kardo - Arto. l.;
- bolanta akvon - vitro.
Preparado kaj uzo
Krudaj materialoj estas vaporitaj per bolanta akvo kaj lasis malvarmigi tute. Trinki la filtrita filtrita infuzaĵo estas rekomendita en egalaj porcioj por 3 dozo.
Recepto # 2
Ingrediencoj:
- Inflorescence de la timema pikilo - 20 g;
- bolanta akvon - vitro.
Preparado kaj uzo
La floroj de la Tartaro estas vaporitaj per bolanta akvo kaj bolas dum 10 minutoj super malalta varmego. Ornamaĵo dum duonhoro envolvita en dika tuko. Finita kuracilo por hipotendo estas filtrita kaj prenita dum la tago 3-4 fojoj kulero.
Recepto # 3
Ingrediencoj:
- fruktitaj fruktoj de ĉina magnolia vinbero - 1 parto;
- Medicina alkoholo - 10 partoj.
Preparado kaj uzo
Kruda materialo verŝas per alkoholo. Insistas rimedon, kiu helpas sub reduktita premo, en malvarmaj hejmaj kondiĉoj kaj en malhela loko. La ujo devas esti firme fermita. Preta tinkturo estos en 3 semajnoj. Prenu, ke ĝi estu tri fojojn tage dum duonhoro antaŭ manĝoj. En kulero de malvarma akvo diluas 25-40 gutojn de la drogo.
Recepto # 4
Ingrediencoj:
- cinamo - ¼ tsp;
- mielo - 2 korpon;
- bolanta akvon - vitro.
Preparado kaj uzo
Ĉe hejmo, malalta sangopremo traktado povas esti farita kun mielo kaj cinamo. Sufiĉa cinamo pulvoro de la vespero trempiĝas kun bolanta akvo. Matene trinku trinkaĵon, antaŭ-gustumita de natura mielo.