Kiel sukcesi kaj memfidi? Por plej multaj modernaj virinoj, ĉi tiu afero estas pli ol grava. Rigardu kaj rimarkos kelkajn, aŭ eĉ centojn, de malnovaj kaj grizaj sinjorinoj de maljuneco, plenaj de vivo kaj griza, kun sopiro kaj malplenaĵo en iliaj okuloj. "Kia estas la kialo kaj kial ili kondukis sin tian vivon?" - Vi demandas. La respondo estas simpla - plejparto de ili havas tro malaltan memeston, por ke ili povas ami sin mem, ĉesu esti viktimoj de la cirkonstancoj kaj iru renkonti la sukceson. Se vi zorgas ĉiutage kun la demando pri kiel trakti malaltan memestimon, tiam la konsiloj de ĉi tiu artikolo certe helpos vin rigardi vin kaj viajn kompleksojn de alia flanko.
Kiel levi memestimon por moderna virino?
Komenci, unufoje por ĉiuj memoras, ke malalta memestimo ne estas malsano, kaj ĝi estas tute kompreneble korekti. Kaj se vi trovos vin en tuta aro de kompleksaj, kaj ankaŭ okazoj por kritiki vian propran personon, tio signifas, ke en via vivo ekzistis mirinda tero por ke ili leviĝu. Rigardu vian memoron kaj provu determini la kialojn por via mem-dubo.
Ekzemple, ni listigas la plej oftajn el ili:
- Konekto kun gepatroj en infanaĝo. Ĉiuj scias, ke plej multaj el niaj problemoj venas de infanaĝo. Kaj en la demando: "Kiel pliigi memestimo?" Psikologio proponas, antaŭ ĉio, rigardi en ĝian pasintecon. Infanoj, kiel spongo, sorbas vortojn de gepatroj adresitaj al ili. Kaj se la infano konstante aŭdas kritikojn, li prenas ĝin kiel normo, kaj pli maljunaj eĉ ne pensas, ke eble li meritas pli. Alia insidinda eraro estas la vorto "devus", kiu estas amata de multaj gepatroj. Devas esti inteligenta, kiel gepatroj, bone lerni, ktp. Kiel rezulto, persono disvolvas timon ne plaĉi al aliaj kaj la amaso de aliaj kompleksoj.
- Depende de la opinioj de aliaj. Malgraŭ kiom malfacile homo provas antaŭeniri, ĉiam estos tiuj, kiuj komencas kritiki lin kaj provi malhelpi lin. Se persono ofte aŭskultas la opinion de fremduloj - tio minacas malpliigi sian memestimon.
- Donante gravecon al negativa evento. Estas situacioj, kiuj minacas nian fidon en ni kaj niajn talentojn. Ĉi tio ankaŭ kondukas al subtaksado de memestimo. Ekzemple, se vi kulpigas vin mem por disiĝo de via amato, tiam via fiero kaj memestimo certe falos.
- Superstara trinkejo de esencaj taskoj. Kelkaj homoj postkuras sukcesajn celojn, kiuj estas preter ilia forto. Plej ofte, la kialo estas tro mallonga por atingi. Nature, ne ricevi kion ili volas, ili ĉesas kredi en si mem kaj pri sia forto.
Feliĉe, hodiaŭ persono havas sufiĉan informon por rakonti kiel trakti malaltan memestimon. Ĝi facile provizos ĉiajn librojn, kursojn, trejnojn kaj konsilojn por psikologoj. Se vi interesiĝas pri kiom rapide pliigi memestimon, simplaj metodoj helpos vin, kiuj povas esti uzataj sendepende, hejme.
Kiel pliigi vian propran memestimon?
Komence, vi devas rimarki unufoje por ĉiuj - viaj problemoj kun memestimo estas nenio pli ol maniero pensi, ke tio fariĝis kutimo. Vi kutimas ne kredi en vi mem, vi kutimas pensi, ke vi ne povas kontraŭstari, ktp. Dume, nia tuta vivo estas la konsekvencoj de niaj pensoj. Do ĉiuj modoj por pliigi memestimon devas esti bazitaj sur ŝanĝi viajn proprajn pensojn. Kaj vi devas komenci ŝanĝante la algoritmon de pensado. Jen kiel okazas:
- vi alfrontas certan situacion;
- Vi analizas ĝin kaj pripensas ĝin;
- Vi havas certan sintenon al la situacio;
- Vi komencas konduti laŭ viaj pensoj kaj sentoj.
Por ŝanĝi la kutiman trajnon de pensoj kaj fari ĉi tiun algoritmon por pliigi memfidon, uzu planan agon, kiu helpis respondi la demandon pri kiel pliigi la memestimon por neniu knabino:
- Ĉiutage vekiĝas kaj ekdormas per la vortoj: "Mi estas kiel mi estas, kaj mi amas min ĉi tien."
- Forgesu la prefikson "NE". Diru vin: "Mi estas digna!", "Mi povas!", "Mi faros ĝin!"
- Ne pravigu vin al iu ajn por viaj agoj. Certiĝu, ke vi faras ĉion ĝuste, eĉ se iu ne ŝatas ĝin. Jen via vivo kaj via opinio.
- Ĉesu komparante vin kun aliaj. Ne rigardu, ke iu faras ion pli bonan ol vi. En alia areo, viaj talentoj estas multe pli ampleksaj. Kredu en ĝi.
- Rigardu vin kaj vian vestaron. Forĵetu ĉiujn grizajn kaj nekonsperajn nuancojn. Rigardu por modo, ofte iru al belaj salonoj. Faru vian kutimon pensi, ke vi estas inda je ĝi, kiel vera Reĝino.
- Ne donu al ĉiuj al aliaj. Eĉ se ili estas viaj infanoj kaj edzo. Viaj parencoj estos pli kontentaj kiam ili ricevos simplan vespermanĝon kaj belan bonan patrinon ol reĝa manĝo kaj laca kaj kolera virino-juna.
- Gloru vin por ĉiu bona faro rilate al vi mem. Organizu mini-feriojn por via animo kaj korpo. Kuraĝigu vin, parolu vortojn, kiuj pliigas memestimon, kaj vi gajnos internan harmonion.
- Lernu forigi negativajn pensojn, tuj kiam ili sukcesos memori. Nia vivo estas tio, kion ni pensas pri ĝi. Akceptu vin mem kun ĉiuj mankoj. Iom post iom ili fariĝos viaj virtoj, kaj eble via plej elstara, por kiu vi estos amataj de aliaj. Kaj la ĉefa afero estas, ke vi mem komencos ami vin mem.