Kiel plibonigi la vizion hejme?

Plej multaj homoj konvinkas, ke vidpunkto estas maltrankviliga problemo, kiu povas esti solvita per lensoj, glasoj aŭ multekosta kompleksa operacio. Al la metodoj, kiujn tradicia medicino proponas, skeptikuloj estas malkonfidaj. Sed fakte, iuj konsiloj pri kiel plibonigi la okulojn ĉe hejmo indas atenton. Krome, ili vere helpas, sen postuli specialan penadon aŭ elspezon!

Ĉu mi povas plibonigi mian okulon hejme?

Praktiko montras, ke ĝi ankoraŭ eblas. Ne tiel rapide kiel post la operacio, kompreneble, sed pli malmultekosta kaj tute ne timiga. La plej grava afero estas pacienca, ĉar la rezulto povas esti atendata dum kelkaj monatoj aŭ eĉ jaroj:

1. Vidado iom post iom plibonigos, se vi regule trinkos sukon el citruso.
2. Favoraj por la kondiĉo de la okuloj estas bluaj arboj kaj lingonberoj. Ĉiutage vi bezonas manĝi almenaŭ plenmanon da freŝaj aŭ ŝiritaj beroj.
3. Bonaj rezultoj montras abrikotan sukon. Tradicia kuracistoj rekomendas trinki ĝin ĉiutage por tri glasoj antaŭ manĝoj.
4. Karotoj - jen kiel vi povas rapide plibonigi vian rigardon hejme. Ĉi tiu legomo enhavas multan vitaminon A kaj beta-karoteno. Sed ke ili agas pli efike, ĉi tiuj grasaj solveblaj substancoj devas esti miksitaj kun olivo aŭ kukurbo.
5. En la retino estas multe da zinko. Sekve, por plibonigi la vizion, vi povas manĝi nutraĵojn kiuj enhavas ĉi tiun komponanton - beto suko, bulgara pipro.
6. Bona, pruvita de jaroj signifas - ornamon de karikaj folioj kaj floroj. Trinku kuracilon, vi bezonas kvaronon da glaso 2-3 fojojn tage.
7. Ne malbona recepto, kiel plibonigi la okulojn hejme kun miopo - alojo kun mielo. Por traktado estas pli bone uzi planton, kiu havas ne malpli ol tri jarojn. La folioj estas tranĉitaj fajne, miksitaj kun mielo kaj ruĝa vino - se ili deziras. Insisto signifas bezonon tri tagojn. Prenu sur kulero tri fojojn tage.

Kiel plibonigi la vizion hejme kun ekzerco?

Ĉi tiu kompleksa ekzercado ofte helpis al pacientoj kun malriĉa okulo:

1. Gleam. Ĉi tiu estas la ĉefa ekzerco. Faru ĝin pli bona dum la tago sur la strato. En ekstremaj kazoj, starante apud la fenestro. Serĉu afiŝon sur kiu presas grandan kontrastan tekston. Foriru de ĝi ĝis tia distanco, kiam la aliĝo fariĝas malbone sciiga, kaj komenciĝos palpiĝanta. Farinte tion, ĉiufoje, malfermante viajn okulojn, provu legi la kontrastan tekston.
2. Palbo sur la celoj. Aldone al la unua teksto, trovi fiksitan celon proksime, kiu situos preskaŭ antaŭ via nazo. Movu viajn okulojn de la unua temo al la dua kaj provu fokusiĝi sur ili. La ĉefa tasko estas atingi staton, kie vi povas koncentriĝi pri ĉi tiuj du objektoj, palpebligante unufoje en 3-4 sekundoj.
3. Ripozo. Ĉi tiu ekzerco helpas plibonigi la okulojn de homaj kuraciloj en la hejmo, kiam la okuloj laciĝas. Fermu viajn okulojn kaj fermu vian vizaĝon per viaj manoj tiel ke neniu lumo trapasas ilin. Malfermu viajn okulojn kaj intermetu en la mallumon, ne atentante la vidajn bildojn, kiuj nepre ekestiĝos. Ripeti la ekzercon ĝis vi sentas vin komforta.
4. La pendolo. Ekzerco estas bazita sur Glimmer. Unue, fokusu sur la malproksima aliĝo, kaj tiam ekrigardu la linion de maldekstre dekstren. Malligu, se vi vidas, ke la fokuso estas neklara.
5. Ok. Elektu ajnan celon, kiun vi volas konsideri. Malliberigu, kaptu staton, en kiu via vizio estas tiel akra kiel eble plej bone, kaj komencu movi viajn okulojn laŭ la konturo de la imaginara ikono de malfinio, konservante la fokuson. La kapo devas svingi maldekstre kaj dekstre dum la ekzerco.