Pri ascorbika acido estas ofte rememorita dum epidemioj de gripo kaj aliaj viraj malsanoj. Ĝi pliigas la reziston de la korpo al viraj kaj bakteriaj malsanoj, fortigas imunecon. Kun manko de vitamino C, persono povas suferi malsanojn de GI kaj ARI , aperos irritabilidad kaj letargio.
Dum gravedeco, la korpo bezonas pli da vitamino de ĉi tiu vitamino. Por averaĝa persono, la ĉiutaga normo de vitamino C estas de sesdek ĝis okdek miligramoj, kaj virino bezonas inter okdek cent miligramoj tage dum la periodo de infano. La necesa korpo de ascorbika acido pliigas unufoje kaj duonajn fojojn, se vi fumas. Tiam gravedulino bezonas ne cent, sed cent kvindek miligramojn tage.
La Profitoj kaj Harms of Ascorbic Acid
Grava funkcio de ascorbika acido estas ĝia partopreno en la procezo de generacio de vitamino D en la renoj kaj la asimilado de fero, kio estas tiel necesa por la estonta patrino por eviti anemion. La profitoj de vitamino C reflektas en la taŭga disvolviĝo de la infano. Unue, ĉi tiu vitamino produktas kolesterolon kaj plifortigas sangajn glasojn, inkluzive de la sangaj glasoj de la placento . Ĉi tio antaŭenigas pli bonan nutradon de la feto kaj malhelpas antaŭtempan taĉmenton de la placento. Stimulo de la produktado de elastino kaj kolageno estas la antaŭzorgo de varikaj vejnoj kaj streĉoj. Ĉi tiu estas la perspektivo de lumo-livero sen komplikaĵoj kaj reduktita risko de sangrado.
Ĝi kredas ke plena kvanto de vitamino C en la korpo detoxigas produktojn metabólicos, kio helpas al malpezigi la simptomojn de toksicos.
Damaĝi la korpon ascorbic acido nur povas okazi, ke,
Por determini ĉu ascorba dum gravedeco, vi devas scii kiom da vitamino C vi konsumas kune kun manĝaĵo por ne difekti vian korpon. Kontraŭindikado al la uzo de ascorba acido en gravedeco estas individua intolerancia.