Ĉu vi pensas, ke trinkante aromatan kafon matene estas alia kaprico de homoj ruinigitaj? Tiam tenu! Kion vi nun lernas turnos vian vivon.
Ĉi tiu bonodora trinkaĵo kolektis tiom multe da kvereloj kaj diskutoj. Iuj konsideras ĝin malutilaj kaj kategorie rifuzas trinki. La aliaj animoj ne adoras lin. Enkondukante 13 bonajn kialojn por trinki tason da vigla kafo matene.
1. Duligas la doloron.
Trinki tason de bonodora vigla trinkaĵo post intensa sporta trejnado povas malpezigi lacecon kaj grave redukti muskolajn doloraĵojn. Kaj kafo multe pli efike funkcias ol aspirino.
2. Protektas la dentojn.
Ĉu vi timas viziton al la dentisto? Trinku kafon! )) Fried kafaj aknoj havas antibacteriajn propraĵojn. Ili povas facile trakti eĉ streptococcus-mutanojn - bakterion kiu kaŭzas kariojn. Nur estas du tre gravaj kondiĉoj. Unue, sukero kaj lakto aŭ kremo ne devas esti aldonitaj al la trinkaĵo. Kaj dua, kafo ne devas esti tro varma.
3. Malhelpas senila demenco.
Se la pli ol 60-jaraĝa trinkaĵo trinkas 2-3 tasojn de ĉi tiu vigla trinkaĵo ĉiutage, ili estas protektataj de tiaj problemoj kiel Alzheimer.
4. Protektas la ADN.
Pro damaĝo de ADN, gravaj mutacioj povas okazi en la korpo. Kiel rezulto, iuj el ili estas formitaj kaj intensively multigas kancerojn. Ankaŭ, mutacioj kontribuas al antaŭtempa ĉevalo. Se vi trinkas 2-3 tasojn da kafo ĉiutage, la risko de tiaj problemoj malpliiĝas de duono.
5. Malhelpas arritmia.
Se vi ĉiutage ŝatas ĉi tiun bonodoran trinkaĵon, la ebleco gajni arritmion en vi estas malpli ol 5 fojojn ol tiuj, kiuj aparte ne trinkas kafon.
6. Saturas la korpon kun antioksidantoj.
Trinkante 2-3 tasojn da kafo tage, vi svingas la korpon kun 60% de la ĉiutaga normo de antioksidantoj. Kial ni bezonas antioksidantojn? Ekzemple, klorogena acido, ĉeestanta en kafaj faboj, protektas la retinon de glaŭkomo kaj aliaj vundoj. Kaj antioksidantoj influas la kondiĉon de via haŭto, haro, ktp.
7. La plej bona rimedo por "virgulina memoro".
Kafeino plibonigas la laboron de la parto de la cerbo, kiu respondecas pri mallongatempa memoro kaj koncentriĝo de atento. Krome, kafo pliigas la pretigitan rapidon de la informo, kiun vi ricevas.
8. Batali kun astmo
En kafaj faboj estas teofilo. Ĉi tiu substanco estas uzata por liberigi astmajn atakojn kun bronkia astmo. Sed kafo ne nur plibonigas la kondiĉon kun astmo, sed ankaŭ malhelpas la disvolviĝon de ĉi tiu malsano.
9. Malhelpas la formadon de rena ŝtonoj.
La trinkaĵo havas diuretikan efikon. Kiel rezulto, la kristaligo de kalcio-oxalato estas malhelpita. Kaj renaj ŝtonoj, kiel oni scias, estas formitaj de ĝi.
10. Huraĝu.
Kvankam kafeino estas stimulo, ĝi povas ankaŭ agi kiel kontraŭpresivo. Trinki kalikon da kafo pliigas la nivelon de dopamino kaj serotonina, same kiel norepinefrino. Sekve la bonega animo!
11. Saturas la korpon kun vitaminoj kaj mineraloj.
Ĉu vi pensas, ke ĝi estas nur tinkturita? Vi eraras. Estas tiom da vitaminoj kaj mineraloj! Kun la trinkaĵo vi trinkas ekde la mateno, via korpo ricevis 11% de la ĉiutaga normo de vitamino B2. Kaj ĉirkaŭ 6% de la ĉiutaga dozo de vitamino B5. Ĉi tie vi povas aldoni 3% de la ĉiutaga dozo de kalio kaj mangano. Kaj ĉirkaŭ 2% de la ĉiutaga ingestaĵo de vitamino B3 kaj magnezio. Kaj ĉio ĉi en unu taso da kafo!
12. Helpoj perdi pezon.
Kafeino rapidas metabolajn procezojn kaj helpas bruligi kaloriojn. Kaj ne gravas, kion vi faras en tiu momento - vi naĝas en la naĝejo aŭ kuŝas legante vian preferatan libron. La procezo komenciĝas, kaj via korpo estas serioza por batali.
13. Prolongu vivon.
Kafeino reduktas la verŝajnecon de evoluado de neŭrologiaj, cardiovaskulaj kaj mensaj malsanoj. Ĝi ankaŭ pozitive influas la emocian staton. Sekve, trinku ĉi tiun bonodoran trinkaĵon kaj vivu longe kaj en plezuro!