La utilaj proprietoj de verda teo estas konataj de antikvaj tempoj kaj ĝia resaniga efiko estas konfirmita de sciencistoj. Sed, kiel kun ia kuracilo, eĉ kun verda teo vi devas zorgi. Ni provu kompreni en kiuj kazoj kaj kial verda teo alportas la korpon profitojn, kaj al kiuj ĝi povas fari malbonon.
Kemia komponado kaj propraĵoj de verda teo
Ĉi tiu trinkaĵo havas solan kemian komponadon. Konsideru la ĉefajn komponantojn por ekscii, kio estas la uzo de verda teo.
- Taninos formas 15-30% el la tuta verda teo enhavo. Ĉi tiuj substancoj faras taĉan guston. La plej signifa el ili estas taninos kaj katekinoj. Taninos havas proprietojn antimicrobianas, ili normaligas la digestadon, fortigas la murojn de sangaj glasoj. Catekins havas antioksidan efikon, ili normaligas la metabolon.
- Alkaloidoj , kies ĉefa estas kafeino - enhavas kvanton de 1 ĝis 4%. Tamen, en ĉi tiu trinkaĵo, kafeino estas kombinita kun taninos, formanta teon, kiu agas pli milde sur la centra nervoza sistemo kaj ne amasigas en la korpo. Teino stimulas mensan aktivecon, agordas pensadon. Aliaj alkaloidoj, kiuj enhavas malgrandan kvanton, havas vasodilatadon kaj diuretikan efikon.
- Vitaminoj kaj mineraloj. En verda teo, preskaŭ ĉiuj vitaminoj estas prezencoj, kies ĉefa estas C, P, A, B, D, E, K. Vitamino P estas la plej grava, ĉar ĝi helpas reteni vitaminon C, fortigante la murojn de sangaj glasoj. Ĉi tiu trinkaĵo estas kuŝejo de mineralaj substancoj: fero-saloj, komponaĵoj de kalio, magnezio, fosforo, silicio, kalcio, kupro ktp.
- Proteinoj kaj aminoácidos. La proteino enhavo estas 16 - 25%, kio ne estas pli malalta ol la nutra valoro de legomoj. En verda teo troviĝas 17 aminoácidos, inter ili glutamino, restariganta la nervan sistemon.
- Esencaj oleoj - ilia enhavo estas bagatela, sed ili donas agrablan aromon, kreas specialan emocian fonon kiam trinkas teon.
La profitoj de verda teo kun malsamaj aldonaĵoj
Verda teo kun lakto - la profito de ĉi tiu trinkaĵo estas, ke teo povas faciligi la absorbon de lakto per la stomako, kaj la lakto kompletigas teon kun multaj utilaj substancoj kaj minimigas la efikon de kafeino. Ĝi alportas verdan teon, precipe kun lakto, profito en peza perdo. Elektante la malŝarĝajn tagojn kun ĉi tiu trinkaĵo, vi facile povas forigi kelkajn funtojn. Krome, verda teo kun lakto pliigas laktacion en lactado virinoj, helpo kun venenado, estas utila en rena malsano.
Granda estas la avantaĝo de verda teo milky. Ĉi tiu estas semi-fermentita granda folio-infuzaĵo kun molaj lakto de kremo. Ĝi ankaŭ povas esti uzata por pezo perdo. Krome, lakto de oleo, malpezigas lacecon, rejuvenas la haŭton.
Verda teo kun paprimo utiligas de stomako-malordoj, faciligas naŭzon, antaŭenigas digeston. Mento havas analgikan, trankviligan efikon, plibonigas sangan trafikon.
Verda teo kun jasmino estas mirinda kaj utila kombinaĵo. Tia teo estas antidepresiva kaj afrodisíaco pro kombinaĵo de esencaj oleoj, kaj ankaŭ malhelpas la disvolviĝon de kancero.
Kiam vi trinkas verdan teon kun mielo kaj citrono, ĝiaj avantaĝoj kreskas. Mielo fortigas la imunan sistemon, plibonigas la aktivecon de la koro, renoj, digestiva sistemo. Citrono havas antisepsajn ecojn, helpas la laboron de la hepato, forigas toksinojn. Speciale utila estas trinkaĵo matene por levi la tonon kaj malvarman.
Malmoleco kaj kontraŭindikiĝoj al verda teo
Necesas uzi verdan teon en tiaj kazoj:
- je hipotendo ĉar li reduktas arterian premon;
- kun ulcerio gástrica kaj ulcerio duodenal
- por sendormeco, takikardio
Maltoj, Kiel ĝi pliigas acidecon; - pro la enhavo de ekscitantaj substancoj;
- en malsanoj akompanataj de varmego, - pro diuretika ago kaj la kapablo levi la temperaturon.
Krome, ekzistas opinio pri la danĝeroj de verda teo kun lakto. Iuj scienculoj kredas, ke teo kaj lakto reciproke neŭtrigas iliajn utilajn proprietojn.
Memoru, ke la ĉefa afero estas observi la mezuron, kiam vi trinkas teon. Sanaj homoj estas instigitaj manĝi ne pli ol 4 ĝis 5 tasoj da verda teo tage.