Neproblas, ke ekzistas almenaŭ unu persono, kiu por vivo ne spertis ŝvelaĵon de la maleoloj kaj asociita kun ĉi tiu malkomforto, kiu reduktas la kvaliton de vivo. Estas multaj kaŭzoj de edemo de la maleolo, kiuj povas esti dividitaj en plurajn kategoriojn laŭ ilia severeco kaj kapablo influi la tutan korpon.
Kial la maleolo kruroj ŝveliĝas?
La plej komunaj kaŭzoj de maleolo edema, ne rilataj al la funkciado de internaj organoj kaj la ĉeesto de ia malsano, estas la sekvaj:
- Daŭre staranta senmove staranta aŭ sidanta;
- Uzo de nesufiĉa kvanto de likvaĵo;
- gravedeco;
- Kelkaj ciklaj tagoj por virinoj;
- prenante kuracilojn kiuj povas kaŭzi fluidan retenadon en la korpo;
- ludante sportojn en netaŭgaj ŝuoj, malbone subtenante la maleolon.
Ankaŭ estas pli gravaj kaŭzoj de ŝvelaĵo de la maleoloj, nome:
- la ĉeesto de troa pezo kaj rilataj sanaj problemoj;
- tendenco al alta sangopremo;
- diversaj malsanoj de la koro, hepato kaj renoj;
- severaj alergiaj reagoj;
- Problemoj kun venosa sanga fluo;
- eksternorma funkciado de la limfata sistemo;
- artrito;
- Ĉiuj specoj de traŭmato al la piedoj, kruroj kaj kokaj artikoj.
Aparte oni devas diri pri la edemo post la frakturo de la maleolo, kiu okazas en la plej multaj kazoj kaj daŭras longan tempon ĝis la osto plene agordas kaj la motoraj funkcioj de la piedo estas restarigitaj.
Kio povas konduki al ŝvelaĵo de la piedoj kaj maleoloj?
Se ŝvelaĵo de la maleoloj okazas malofte kaj pasas sian propran dum pluraj tagoj, tio povas kaŭzi nur iujn malkomfortojn en ĉiutaga vivo, sed ne kaŭzos iujn gravajn komplikaĵojn. Ankaŭ ne maltrankviliĝu, se ŝvelaĵo okazas dum "kritikaj" tagoj aŭ periode dum gravedeco (ekzemple, post tuta tago sur la kruroj).
Se la ŝvelaĵo kaj doloro en la maleolo fariĝas permanentaj kunuloj, ĝi kreas nedezirajn premon sur la sangaj glasoj kaj vejnoj, kiuj eventuale povas provoki la komencon de inflamo de la haŭto kaj subkrucaj ŝipoj, varikaj vejnoj kaj eĉ trofaj ulceroj.
Kion mi faru, se miaj maleoloj ŝveliĝas?
La plej bona kaj, plej grave, la plej sekura maniero forigi la ŝvelaĵon de la maleolo estas levi la krurojn supren, super la nivelo de la koro. La plej facila maniero kuŝi sur lito aŭ sur la planko sur mola tapiŝo, levi viajn krurojn, apogi ilin kontraŭ la muro kaj kuŝu por 15-30 minutoj. Plie,
Kelkfoje baldaŭ uzo de diuretikoj estas pravigita, kio devus esti prenita nur post konsulto kun la kuracisto. Se la kaŭzoj de ŝvelaĵo de la maleoloj malhelpas la korpon, kronikajn aŭ akrajn malsanojn, same kiel vundojn, ĉiuj traktadoj estos direktitaj, unue, por forigi la suba problemo, kiu, siavice, helpos forigi la maleolon.
Se vi mem ne povas determini kial la maleoloj ŝveliĝas, vi devas konsulti kuraciston, kiu povas determini la aferojn de edemo kaj konsili kiel trakti ĝin aŭ preskribi iun drogoterapion.